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ロビーレコーディングダイエット部

1 :携帯肺魚:2007/10/27(土) 04:10:24 ID:xktyo4QE
食ったら書き込む

ジョージアエンブレム1

レコーディングダイエットについて詳細はググってください

2 :携帯肺魚:2007/10/27(土) 05:22:30 ID:xktyo4QE
サッポロ一番カップスター311kロリ

3 :DTI利用者:2007/10/27(土) 06:59:38 ID:uzANp1uC
ジョージアエンブレムのブラックは結構いいですよね。
味が他のとちょっと違う。

4 :ごま子携帯:2007/10/27(土) 07:02:39 ID:3PXgJu37
健康診断の結果がきたのです、
中性脂肪やBMIは低めでヨシ!だったのけど総コレステロール言うのだけ妙に高くて
注意なってたの。、本気で必要なときしかチョコ食べない。
お菓子止めよう思ったのです。、んでね、朝と夜、青汁はじめたの図。
運動もがんばるのです。。

5 :DTI利用者:2007/10/27(土) 07:19:07 ID:uzANp1uC
ごまこさん、死んでしまうん??

6 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/10/27(土) 07:34:21 ID:4gBBEErP
小梅ちゃん1

なんかりらっく真のあめ1

7 :名無しさん:2007/10/27(土) 07:35:28 ID:IqJY8sBd
チョコが必要なときなんてないとおもうけど。

8 :名無しさん:2007/10/27(土) 08:12:09 ID:SIha8SI9
ミュージシャンがレコーディング中は痩せるとか
そういう話ではないのか

9 :ごま子携帯:2007/10/27(土) 08:42:04 ID:3PXgJu37
本気で、この年齢でこれでは大変思ったの。死ぬぬいの、死ぬぬいの、
チョコはどうしても食べたくなる時があるよう。その時だけにして、
だらだら食いは止めるの。バターとか玉子とかも控えましょ、

10 :便塊は気持ち(・∀・)イイ!!:2007/10/27(土) 11:11:33 ID:uyRnEN8c
http://cgi39.plala.or.jp/~kwkmtkcy/vip/img-box/img20071027111055.jpg
これっくらいでも生きている人はいるんだから
大丈夫だよ

11 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/10/27(土) 11:19:15 ID:4gBBEErP
ベルンのミルフィユ。おみやげにもらった。
へーぜるなっつをひとつ。
チョコバームクーヘン一切れ

12 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/10/27(土) 11:35:20 ID:4gBBEErP
妹が買ってきた歌舞伎のおみやげチョコひとかけらと芋ようかん一切れの三分の一

13 :携帯肺魚:2007/10/27(土) 12:53:31 ID:xktyo4QE
得弁当 ほか弁の

14 :携帯肺魚:2007/10/27(土) 13:16:27 ID:xktyo4QE
おかかおにぎり一個

15 :DTI利用者:2007/10/27(土) 14:08:21 ID:p6RYmVLC
uuuコーヒー
うどんと掻き揚げ、なすのてんぷら
これから5個ほどぱん食します。

16 :名無しさん:2007/10/27(土) 14:55:17 ID:A5MyKea2
カツ丼、うどん、カレーパン、ポテチ、コーラ。

17 :DTI利用者:2007/10/27(土) 14:56:58 ID:p6RYmVLC
間違いなくデブでしょ。

18 :名無しさん:2007/10/27(土) 15:08:05 ID:IqJY8sBd
お好み焼き食べ放題にいってきた。

19 :名無しさん:2007/10/27(土) 16:00:54 ID:Dee2P5zR
オムライスとハンバーグのセット食った

20 :携帯肺魚:2007/10/27(土) 18:00:37 ID:xktyo4QE
晩御飯は
チキンライス
白身魚フライ
キャベツ
スパゲティサラダ(マヨ)
えのきだけのみそ汁
ポテトチップ3枚
太鼓せんべい1枚
バームクーヘン2切れ

21 :名蕪しさん:2007/10/27(土) 18:37:04 ID:fFWvQCUn
食パン 3枚
スパム 2/3缶
目玉焼 2個
コーラ 500ml

なんかアメリカンの朝食みたいだ。

22 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/10/27(土) 19:16:30 ID:4gBBEErP
スパムすげーおいしいですよね。
でも、チューリップ派。

23 :へーぼろあ ◆oywuHEBORA :2007/10/27(土) 19:18:51 ID:2GJtnr8i

 こんなスレ立てていると、岡田トシオに訴えられるよ!

24 :携帯肺魚:2007/10/28(日) 07:56:51 ID:vb+HqVT+
カップめんシーフード1
ローソンおにぎり中華おこわと明太子
カレーパン
缶コーヒーファイアの18時間以内抽出とかいうの
ミルフィユひとつ
おにぎり半分
牛乳一杯

25 :名無しさん:2007/10/28(日) 10:14:53 ID:DYPWIJc4
玄米50%+白米50%のご飯
有機納豆2パック
さくら卵1個
カフェオレ(有機栽培コーヒーヨーロピアンと湯田低音殺菌牛乳)+はちみつ
無糖飲むヨーグルト1杯

26 :携帯肺魚:2007/10/28(日) 12:42:25 ID:vb+HqVT+
みんな上手く食べてますねえ
僕なんか品数を増やそうとしてかえってジャンクばっかりに

27 :みのりかわしま:2007/10/28(日) 14:01:52 ID:pyajcJfZ
肺魚ってデブなの?

28 :イチロー:2007/10/28(日) 15:49:42 ID:FVwqLK7g
レコーディングダイエットの無用性を見せ付けてやる。
自分の場合↓

29 :イチロー:2007/10/28(日) 15:50:48 ID:FVwqLK7g
昨日の朝
モヤシ200g レタス約3枚 キャベツ約3枚 トマト1個 納豆1パック
昨日の昼
モヤシ200g レタス約3枚 キャベツ約3枚 トマト1個 納豆1パック
昨日の夕
モヤシ200g レタス約3枚 キャベツ約3枚 トマト1個 納豆1パック
昨日の夜
モヤシ200g レタス約3枚 キャベツ約3枚 トマト1個 納豆1パック

今日の朝
モヤシ200g レタス約3枚 キャベツ約3枚 トマト1個 納豆1パック
今日の昼
モヤシ200g レタス約3枚 キャベツ約3枚 トマト1個 納豆1パック
今から
モヤシ200g レタス約3枚 キャベツ約3枚 トマト1個 納豆1パック

30 :名無しさん:2007/10/28(日) 17:49:50 ID:FCnsREpF
コロッケパン、ピザパン、やきそばパン、ランチパックのピーナッツ
ポテチ、コーラ。

31 :名無しさん:2007/10/28(日) 17:56:57 ID:XR+8/lRA
昼 カレーライス大盛、スーパーカップチョコレート味。
今から餃子と焼売と発泡酒。

32 :名蕪しさん:2007/10/28(日) 18:05:05 ID:23Z+wSYz
ささみ天丼
味噌汁
お茶

33 :DTI利用者:2007/10/28(日) 18:14:19 ID:lZnRt0VP
缶コーヒー3つ
おにぎり4
なげっと6


34 :みのりかわしま:2007/10/28(日) 18:19:14 ID:pyajcJfZ
おにぎり4?

35 :名無しさん:2007/10/28(日) 18:33:54 ID:FCnsREpF

       ◎\___◎\________/|___/|
       |  ̄     | ̄ /■\        ̄      ̄|
       |おにぎり4 |  (´∀` ) お に ぎ り 4    |
       |_____|_,,,(__,,,,)__________|
      ,/        //    . | |        | | ∩     ∩|
     ,/ /■\   ///■\ | | /■\ ∩ | | /■\// |
    _.,/  (´∀` ) //(´∀` ) | | ( ´∀`)//| | ( ´∀`)/.| |
   |/,,,,,へ ⊂ ヽ .// /   ノ/ | | /      /| | |     / | |
  ,/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄//|_/ ̄ ̄ ̄| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ |
  |~ ゜ ̄゜ ̄ ̄ ̄~~| ̄ ̄   =。|┃       |━━━━━....|
  |______: |,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,|,,,,,,,,,,,お,,,に,,,ぎ,,,り,,,党,,,,,,,,,,,,[|
 ._|]:::::::::::::::::::[二二il:]    ,-―-、 |         |       . [|
 |====== ;...........|  /,  ̄ヽ |  |.        |  /,  ̄ヽ | {|
 ヽニ[_]ヾニニヽ''''''|―-|.(◎)|':|''''|.''''''''''''''''''''''''''''|''''''''|.(◎)|:|''/
     ゞゝ三ノ ̄ ̄ ̄ ゞゝ_ノ ̄ ̄ゞゝ三ノ ̄ ̄ ̄ ゞ_ノ  ̄

36 :DTI利用者:2007/10/28(日) 18:39:02 ID:lZnRt0VP
何を疑問に持ってるんですか。

37 :携帯肺魚:2007/10/28(日) 19:57:47 ID:vb+HqVT+
昼ご飯
袋ラーメン+もやし+キャベツ+魚肉ソーセージ
ミルフィユ

晩御飯
うどん定食

38 :前山:2007/10/28(日) 21:30:04 ID:TvIOeUFi
相変わらず気持ち悪い日本語だな、DTI。

39 :从*゚ー゚从またやん:2007/10/28(日) 21:40:24 ID:QjDnXNDF
DTIデブは、何をやってもダメだね

40 :携帯肺魚:2007/10/29(月) 03:38:26 ID:sA6Hp7qm
自販機のミニッツメイドオレンジ半分

41 :携帯肺魚:2007/10/29(月) 06:17:19 ID:sA6Hp7qm
カップ蕎麦
ピーナツ
柿2個
ミニサラダ
コーヒー

42 :名無しさん:2007/10/29(月) 06:52:00 ID:WSSqdr3P
ヒロタのシュークリーム4個・・・(´¬`)うま

43 :携帯肺魚:2007/10/29(月) 08:18:21 ID:sA6Hp7qm
ヨーグルト(無糖)
ブルーベリージャム大さじ1

44 :携帯肺魚:2007/10/29(月) 08:32:00 ID:sA6Hp7qm
クッキー2枚
バームクーヘン一切れ
コーヒー1杯

45 :オチンチンプラネット:2007/10/29(月) 08:52:37 ID:xpl0yQiA
焼魚定食
缶コーヒー一本

46 :ごま子携帯:2007/10/29(月) 08:57:32 ID:M5IrAXYB
お弁当用春巻き1.5本
お弁当用肉だんご2つ
豆乳青汁1杯
イチジクの甘露煮3個

47 :ごま子携帯:2007/10/29(月) 12:18:02 ID:M5IrAXYB
筋子のおにぎり
梅干しのおにぎり
ふんわりしょこら1個

48 :携帯肺魚:2007/10/29(月) 12:34:34 ID:sA6Hp7qm
酢鶏
りんごパン
梅干し
バナナヨーグルト
なんかお好み焼きみたいな細いの

49 :DTI利用者:2007/10/29(月) 12:36:45 ID:brlZfh/q
おにぎりB
ばん1
コーヒー
ミネラルウォーター

50 :名無しさん:2007/10/29(月) 12:48:17 ID:mRfCgONp
肺魚と同じタイミングでレコーディングダイエット始めたわー。
きっと『いつまでもデブと思うなよ』を読んだんだろうなぁ。
せっかくだから体重と体脂肪も書こうぜ。特にDTIとか。


51 :オチンチンプラネット:2007/10/29(月) 14:28:47 ID:xpl0yQiA
どうせ正直にかかねぇよ

52 :DTI利用者:2007/10/29(月) 15:06:15 ID:brlZfh/q
身長186体重83です。

53 :DTI利用者:2007/10/29(月) 15:08:43 ID:brlZfh/q
まあ、間食する時点で負けてますけどね。

54 :ビデオ勃起 ◆vHsBoKkI5I :2007/10/29(月) 15:17:37 ID:orLsbCcu
グミに勝る間食なし

55 :名無しさん:2007/10/29(月) 16:00:21 ID:gZB3lu7t
唇の皮

56 :名蕪しさん:2007/10/29(月) 17:44:50 ID:gSXZ8JM8
キャラメルコーン スイートポテト味1袋
コーヒー 500ml

から揚げ弁当
お茶

57 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/10/29(月) 18:01:12 ID:1AGgb2SY
岡田トシオ氏の本はちょっと立ち読みしたぐらいなんですが、氏は
僕らの年代くらいのヲタクにはイロイロと興味ある人なんで草の根で盛り上げようかな、と。
体重計と体脂肪計はもってないんですよ。
今度風呂屋に行ったら図ってみます。以前アップした写真の頃よりも筋肉は落ちてると思います。

夕飯。
イサキの干物(近所の人の自家製)
五島うどん。
ご飯半分。
りんご半分
オレンジ半分
バナナ一本

58 :ごま子携帯:2007/10/29(月) 19:06:10 ID:M5IrAXYB
クレープ(イチゴ生クリーム)

59 :肉茎平均:2007/10/29(月) 19:09:42 ID:ypByhK6Q
ケンタx3本
チキンフィレサンドx1
フリフリポテト 少々

60 :DTI利用者:2007/10/29(月) 20:15:38 ID:brlZfh/q
食生活でその人の生活がわかりますね。

61 :DTI利用者:2007/10/29(月) 20:20:08 ID:brlZfh/q
つか、正直に書いたのに
反応なしかっ

62 :名無しさん:2007/10/29(月) 20:38:24 ID:O6xBNHSd
牛の佃煮とおから

63 :ごま子携帯:2007/10/29(月) 20:50:03 ID:M5IrAXYB
お弁当用春巻き2本
ひじきの煮付け、山盛り
レタスと玉ねぎのサラダ、山盛り
豚のしゃぶしゃぶ1切れ
ほうれん草のお味噌汁
イチジクの甘露煮2個

64 :名無しさん:2007/10/30(火) 00:23:28 ID:+Fm1ItFr
というか、俺は車に家計簿積んでいて
買ったもの全て書き込んでて
もちろん食べた物も長年書き込んでたんだけど
体重なんかまったく減らなかったぞ。

それはそうとスルメって意外とカロリー高いな。
100円くらいので300`i以上ある。

65 :名無しさん:2007/10/30(火) 01:01:59 ID:9rECGcLz
鶏肉とかぶのホワイトシチュー
小松菜のおひたしにポン酢とおかか
舞茸のバター醤油チャーハン
紅茶にメープルシロップ

66 :携帯肺魚:2007/10/30(火) 03:38:39 ID:7qfum4lB
レコーディングダイエットには
体重体脂肪の記録
メニューとカロリーの記録
水を一日2g飲むなどの
規定があるのですが全部書くと岡田氏に怒られますので

まあ第一段階として食べたものを記録するくせを付けるためにこのスレを

あっ、これ食べたいんだけど食べたらスレに書き込むのめんどいな
やめとこ
こんなの食べたらDTIに油デブ!とか言われるな
やめとこ
って食生活の自制力になれば

67 :名無しさん:2007/10/30(火) 03:55:09 ID:O3Zt+zMs
酒は?酒はどうなるの?

68 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/10/30(火) 05:16:48 ID:XyqdOEdK
そら、どんくらい飲んだかかかなー
カロリーのあるものはすべて

小梅ちゃん一個

69 :ビデオ勃起 ◆vHsBoKkI5I :2007/10/30(火) 06:35:29 ID:oVwC+aVe
マウンテンデュー500ml × 1

70 :携帯肺魚:2007/10/30(火) 07:41:42 ID:7qfum4lB
カップめん1
レーズンロール2
魚肉ソーセージ半分
メンチカツ半分
玉子焼き一切れ
バームクーヘン3切れ

71 :イチロー:2007/10/30(火) 07:49:01 ID:wbAwhSb4
もやしきゃべつれたすねぎ納豆きゅうりトマト

72 :ごま子携帯:2007/10/30(火) 09:02:52 ID:vEQCc4oD
お弁当用春巻き1.5本
ひじきの煮付け、山盛り
豆乳青汁
イチジクの甘露煮3個

73 :DTI利用者:2007/10/30(火) 10:08:58 ID:ubkpORq7
そんなもんしたことないですが。
摂取カロリーがわからないことには。
まあ、話は間食を0にしてからです。

私は昨日の夜から歩き出した。
半年から一年かけてゆっくり体重を10キロ落とす。

74 :ごま子携帯:2007/10/30(火) 10:53:16 ID:vEQCc4oD
森永ダースとろけるビター4粒

止めなきゃ、、

75 :名無しさん:2007/10/30(火) 11:27:17 ID:9rECGcLz
有機コーヒーで作ったカフェオレにメープルシロップ
大きなバナナ1本
無糖飲むヨーグルト1杯

貧血を治すです・・

76 :マスタービーンズ ◆me4zUln6Yw :2007/10/30(火) 12:12:02 ID:5lryTrP7
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
現在体重83kg
ローヤルトップ144k
きんちゃんラーメン(麺、薄いチャーシュー2、卵)
ゴボウテン1
焼ナス1/3
りんご1/8
栗おにぎり1
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

77 :DTI利用者:2007/10/30(火) 12:39:20 ID:ubkpORq7
デブですね。

78 :ごま子携帯:2007/10/30(火) 14:54:50 ID:vEQCc4oD
ふんわり名人のキナコ味、小さいの1袋
ショウガ入りかけうどん1杯

79 :DTI利用者:2007/10/30(火) 15:03:02 ID:ubkpORq7
おにぎり3
パン1

ルーツアロマブラック1

約800キロカロリー

80 :DTI利用者:2007/10/30(火) 15:06:17 ID:ubkpORq7
つか、いま読んでる本を読み終わったら
その本を読むつもりだったけど、やめることにします。
底が浅そう。

81 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/10/30(火) 17:49:58 ID:jlikyj6q
4:30頃にミルキー2個。

夕飯に
なんか知らん魚のから揚げ。
ごはん半分
魚肉ソーセージサラダ(マヨ)
韓国のり5枚ほど。
りんご半分。
薄皮あんぱん2個。
コーヒー一杯。

82 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/10/30(火) 17:52:35 ID:jlikyj6q
あと、参考までにカロリー表
http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_ctl.htm

83 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/10/30(火) 17:56:38 ID:jlikyj6q
あっ、昼ごはんを書いてないや。

ごはん一膳
メンチカツ1個半
魚肉ソーセージ玉子チーズ入り少し
アリタの石畳ケーキ

こうしてみると甘味多いですね。
自粛しましょう。

84 :名蕪しさん:2007/10/30(火) 18:27:34 ID:vcDnJqAU
ハッピープッチンプリン

フライドチキン 1本
カーネルクリスピー 3本
お茶

85 :从*゚ー゚从またやん:2007/10/30(火) 21:17:47 ID:uBEdLd7l
DTIはモーターショー行くのか?

歩きまくった方がイイじゃね?w

http://shanbara.jp/costume/data/rr32.jpg

86 :DTI利用者:2007/10/30(火) 21:38:47 ID:GyoeWPoT
今日は雨降ってるので45分ウオーキングだけ。

モーターショーって終わったんでしょ。

87 :ごま子携帯:2007/10/30(火) 23:08:05 ID:vEQCc4oD
ピーマンの肉詰め3個
ひじきの煮付け、山盛り
ニラ玉子1切れ
大根のサラダ、山盛り
玉子とベーコンの洋風おじや1杯弱
柿2個分

10時過ぎなのに炭水化物と果物食べちゃった、、
一日振り返っておかしば食べた記憶が無いのに結構食べてるなーとか、
糖分多い食生活な気がする。

88 :DTI利用者:2007/10/30(火) 23:15:35 ID:GyoeWPoT
山盛り多すぎますよ。少しづつ減らしましょう。

夜 もっちり蒸しパン×@ 
   魚の煮付け
   サラダ少々

89 :mp:2007/10/31(水) 02:08:12 ID:ea5NVUCu
朝 醤油ラーメン、ご飯
昼 サラダ、そば、肉じゃが、ご飯少し
夜 シチュー、ご飯、ポテトサラダ、煎餅三枚

90 :携帯肺魚:2007/10/31(水) 07:37:50 ID:vJwTNIuS
うどん
おにぎり1
ごはん少し
人参のきんぴら
魚肉ソーセージ半分
ミルキーもどき5個

91 :ごま子携帯:2007/10/31(水) 08:31:03 ID:19+SGkoQ
うん。山盛りやめるの、、

ピーマンの肉詰め2個
魚肉ソーセージを焼いたやつ6分の1
お弁当用ソースカツ1個
納豆(そのまんま)1パック
豆乳青汁
イチジクの甘露煮3個

92 :+ Кappa +:2007/10/31(水) 08:43:24 ID:Z13wWmj7
   ∧∧   
  <⊂⊃>  牛丼並盛
  (´・∀・`)

93 :名無しさん:2007/10/31(水) 11:52:07 ID:LfPMoVMW
http://okinodoku.com/id/3FuZXzuzBP
信じられない・・・

94 :名無しさん:2007/10/31(水) 12:16:18 ID:6VU1QJ1P
夜 海鮮丼(ネギトロとまぐろ醤油漬けとイカ)
  ぼっちゃんかぼちゃと豚挽き肉のゴマ油風味煮物
  黒豆豆腐と小松菜の麦味噌汁
  紅茶にメープルシロップとアーモンドチョコ

朝 無糖飲むヨーグルト
  青りんご1個
  食後にバッカス×4個

これからお昼を食べるにょ

95 :ごま子携帯:2007/10/31(水) 12:44:33 ID:19+SGkoQ
ふんわり名人のキナコ味1粒
タラコのおにぎり1個

96 :DTI利用者:2007/10/31(水) 15:05:42 ID:Jo0AY6/r
そのイチジクの甘露煮ってどんなの?

97 :ごま子携帯:2007/10/31(水) 16:38:08 ID:19+SGkoQ
栗まんじゅう、小さいサイズ3個

イチジクの甘露煮はね、イチジクをお砂糖で煮たやつなのです。
今の時期になるとお母さんがイチジク多量に買ってきてね、
大きなお鍋でコトコト煮るよう。大好きなのです。にこにこ。

98 :名無しさん:2007/10/31(水) 16:50:59 ID:RMfXccfd
スーパードライ500ミリリットル9本
カツ丼
もりそば
餃子14個
から揚げ8個
チョコ6ダース

99 :便塊は気持ち(・∀・)イイ!!:2007/10/31(水) 16:56:15 ID:QfLUuGSd
あ り え な い 。それは。
バストダンジョンでリリカのおっぱい値を800近くまで調教強化してやらないと、そのフラグは立たない。
仮にフィリオナをメンバーから外してリリカを集中調教しても、アナルバイブが使えないその段階では
スカリバーはまだ手に入れられないはず。 妄 想 で つ か ?
とりあえずアンダー草原で淫獣マリリスを大量に調教して淫度をどんどん稼いどけ。
展開が不安ならバックアップ取っておくのを忘れんなよ。説教くさくなってスマソ・・・。ついな・・・。

100 :DTI利用者:2007/10/31(水) 17:12:30 ID:Jo0AY6/r
ムチャクチャ甘そう。
でも食べてみたい。

101 :マスタービーンズ ◆me4zUln6Yw :2007/10/31(水) 18:59:08 ID:a+SQjZcN
10/31
14:00鰯の丼、カブの漬物、リンゴ1/8
18:30ご飯、シチュー、カブの漬物、サラダ、鯛のアラニ

102 :ごま子携帯:2007/10/31(水) 20:27:05 ID:19+SGkoQ
そんなに甘く無いのよ。種?の食感が美味しいのです。つぶつぶ。


もやしとほうれん草のおひたし、多め
鮪の刺身1切れ
根野菜の煮物
サツマイモとバターのマッシュ
キュウイ2分の1
柿1個分

103 :DTI利用者:2007/10/31(水) 20:39:34 ID:Jo0AY6/r
イチジクって私も大好きだから
母に頼んでみよう。
昼 おにぎり3 パン1

104 :名蕪しさん:2007/10/31(水) 20:49:29 ID:iUi40yYF
野菜ジュース

カレーライス(きのこ、キャベツ、にんじん、スパム、米)
コーラ

105 :ヤマアラシ:2007/10/31(水) 20:50:29 ID:WoVOGb1b
チャーハン
ウインナー


106 :携帯肺魚:2007/10/31(水) 22:05:59 ID:vJwTNIuS
昼前バナナ一本
昼ご飯
魚カラアゲ弁当
ご飯一膳
デニッシュパン半分
りんご一個


ご飯一膳
豆腐と白菜のスープ
シャケフレーク
韓国のり

さっき
有機ピーナツ少し
ダイエットコークコップ一杯

107 :名無しさん:2007/10/31(水) 22:07:17 ID:h0GKUj1H
はあ?おまえらいちいち食ったもん報告して馬鹿じゃねえのか?
てめえの食ったもんをここで披露してそれがいったい
何の意味があるっつうの?

俺今日こんなもん食ったお、いかすでしょ、うらやますいか?
ってことですかあ?

108 :名無しさん:2007/10/31(水) 22:15:47 ID:h0GKUj1H
かくいう小生は一平ちゃんという小麦を乾燥させたものを湯でもどして
食すインスタントラーメンなる夕食だったお。

109 :便塊は気持ち(・∀・)イイ!!:2007/10/31(水) 22:28:03 ID:QfLUuGSd
カロリーも書かないとあんまり意味ないと思う
めんどくさいけど調べて書いて、一日の総カロリーを計算して初めて意味があるんじゃないか

110 :名無しさん:2007/10/31(水) 22:29:29 ID:h0GKUj1H
そんなめんどくせえことやめちまえ!

111 :ウンコの王様:2007/10/31(水) 22:30:34 ID:bQdyAywl
   人
  (__)
  ( ・∀・)成人男性の一日に必要なカロリーっていくつくらい?

112 :名無しさん:2007/10/31(水) 22:32:38 ID:h0GKUj1H
何がカロリーじゃ。アホくせえ。
女の腐ったようなこといってんじゃねえよ。
しっかり毎日働いて糊口を凌いでいけばいいんじゃねえか。
そんなデブるほど食うからいけないんだろ。

113 :名無しさん:2007/10/31(水) 22:33:44 ID:h0GKUj1H
あーまいケーキが食べたいの的なこといってんじゃねえぞ。

114 :名無しさん:2007/10/31(水) 22:35:23 ID:sR1QW7aI
あまーいケーキが食べたいな。

115 :名無しさん:2007/10/31(水) 22:35:34 ID:h0GKUj1H
的なこといってんじゃねえぞ!!

116 :名無しさん:2007/10/31(水) 22:37:56 ID:sR1QW7aI
汗もかかないで生き様を語りたい。
東京だけが重要だ。地方は誰が守ってるんだ。的な。

117 :名蕪しさん:2007/10/31(水) 22:40:14 ID:iUi40yYF
>>82のやつで適当に調べたら1500ぐらいかなぁ。

成人男性の一日に必要なカロリーっていくつくらい?

118 :名無しさん:2007/10/31(水) 22:41:41 ID:h0GKUj1H
腹八分目。カロリーなどといって画一的な基準を設けて
貰わないと飯も満足に食えないのか?
おまえらどんなけアホなんだよ。

119 :名蕪しさん:2007/10/31(水) 22:44:04 ID:iUi40yYF
あまーいケーキが食べたいな。

120 :名無しさん:2007/10/31(水) 22:44:27 ID:h0GKUj1H
小池屋のカラムーチョおいしいお

121 :ウンコの王様:2007/10/31(水) 22:45:15 ID:bQdyAywl
   人
  (__)
  ( ・∀・)辛いのはちょっと…

122 :名無しさん:2007/10/31(水) 23:29:22 ID:4XWf7kCE
伊集院光さんラジオで岡田斗司夫を語る(結論から言うと嫌い)
http://d.hatena.ne.jp/kongou_ae/20071030/1193694304

123 :ヤマアラシ:2007/10/31(水) 23:30:54 ID:WoVOGb1b
ジョージアサントスプレミアム

124 :便塊は気持ち(・∀・)イイ!!:2007/10/31(水) 23:33:42 ID:QfLUuGSd
男はたしか2300キロカロリーだったかと
まぁ体格、筋肉で増減すんだろね

125 :便塊は気持ち(・∀・)イイ!!:2007/10/31(水) 23:35:42 ID:QfLUuGSd
マクドナルドのカロリー調べてみたら凄いなこれは…
とてもポテトをLにとは言えない

126 :ウンコの王様:2007/10/31(水) 23:36:05 ID:bQdyAywl
   人
  (__)
  ( ・∀・)ただのイモなのに…

127 :便塊は気持ち(・∀・)イイ!!:2007/10/31(水) 23:40:19 ID:QfLUuGSd
ジャガイモってカロリーはそれほど高くないから
やっぱ油をかなり吸ってるわけか。あと変な調味料

128 :ヤマアラシ:2007/10/31(水) 23:42:51 ID:WoVOGb1b
マックよりケンタのバーガーが好き

129 :便塊は気持ち(・∀・)イイ!!:2007/10/31(水) 23:48:59 ID:QfLUuGSd
なんかモスバーガーのポテトとマックのポテトのカロリーを調べたら、
マックのがモスの1.5倍ほど高かった
やっぱり何かある…

130 :名無しさん:2007/10/31(水) 23:51:32 ID:ZPWPXVVv
モスはほら、玉ねぎ入ってるから

131 :便塊は気持ち(・∀・)イイ!!:2007/10/31(水) 23:55:58 ID:QfLUuGSd
入ってないほうで、調べたの
マックポテトLサイズ 170g 529キロカロリー 1gあたり3.1`i
モスポテトLサイズ 150g 320キロカロリー 1gあたり2..1`i

132 :名無しさん:2007/10/31(水) 23:57:10 ID:6MzsEcrY
トランス脂肪酸

133 :名蕪しさん:2007/11/01(木) 00:15:15 ID:0nX1E5Ku
マクドのポテトは圧縮してるやつなんじゃないの。じゃがりこみたいな。

134 :便塊は気持ち(・∀・)イイ!!:2007/11/01(木) 00:17:06 ID:JpsJNf+V
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1165843839/l50
これか

135 :名無しさん:2007/11/01(木) 02:11:24 ID:IdGkYFAT

きくらげとたまご炒め
肉団子スープ
サラダ
玄米一膳


おにぎり一個
きんぴらごぼう
卵焼き

136 :名無しさん:2007/11/01(木) 03:19:14 ID:NmI01cCZ

玄米50%と白米50%のごはん
有機畑からのおくりもの納豆1パック
ぼっちゃんかぼちゃと豚挽き肉の煮物


鍋(鶏だんごレンコン入りと白菜と豆腐とうどん)を柚子ポン酢で
モカで淹れたカフェオレに喜界島砂糖少し
アーモンドチョコとチョコエクレア

みなさんサプリメントは飲んでないですか?

137 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/01(木) 04:43:36 ID:djLLoUYL
エビオスは飲んでますよ。

ミルクソフトキャンディ2個

138 :DTI利用者:2007/11/01(木) 05:20:04 ID:jkXl1410
運動量や勤務している仕事の内容にもよりますが
事務職なら1800、肉体労働者なら2100です。

サプリメントならエルカルチニンとαリポ酸。
脂肪を燃やす手助けをしてくれますが
あくまで手助けだから。運動しない人にとっては効果ないんじゃないですかね。

139 :DTI利用者:2007/11/01(木) 05:26:31 ID:jkXl1410
夜 お肉 野菜の煮付け ミンチ肉の袋つめかなコレ。

夜が少しi大目っぽい。食した時間も21:30分ごろ。ちょっと反省。

140 :从*゚ー゚从またやん:2007/11/01(木) 05:34:29 ID:N201Nxqe
おはよう でぶw

141 :携帯肺魚:2007/11/01(木) 10:04:39 ID:DB8yuXsz
佐賀バルーン会場で地元のあんちゃんたちの店で牛丼

おいしくない
まあ佐賀だし仕方ない

142 :名無しさん:2007/11/01(木) 10:49:36 ID:NmI01cCZ
気球にー乗ってー どーこまで行こーおーぅ♪
おたっしゃでー。

朝 神山酵母あんぱん モカと低温牛乳でカフェオレ

143 :名無しさん:2007/11/01(木) 10:52:22 ID:NmI01cCZ
その燃焼系サプリってのは痩せますか?
汗が出やすくなるとか、うんこが1日10回出るとか?

144 :DTI利用者:2007/11/01(木) 12:22:23 ID:n8l28Y3S
ヤマアラシだけ貧相な気がします。

145 :ごま子携帯:2007/11/01(木) 12:31:35 ID:13hjveZK
たらこ4分の1切れ
納豆1パック
根野菜の煮物
サツマイモとバターのマッシュ
豚肉の味噌漬け1切れ
なめこの味噌汁
豆乳青汁1杯
ご飯1膳

146 :ごま子携帯:2007/11/01(木) 12:32:22 ID:13hjveZK
玉子かけご飯1膳

147 :DTI利用者:2007/11/01(木) 12:37:39 ID:n8l28Y3S
新陳代謝が活発になる感じかなあ。
日頃から運動してる人って代謝されやすく汗もかきやすいけど
そうでない人さ代謝されにくいから汗もかかず脂肪も燃焼されにくい。
サプリをとることで日頃から運動してる人と同じ代謝力をつけて脂肪を燃えやすくしょうという感じだと思う。

148 :名無しさん:2007/11/01(木) 14:13:15 ID:jjjMSTBD
ジャガリコ
カラムーチョ
シュークリーム2
コーラ
チーズバーガー3
ハンバーガー3

149 :DTI利用者:2007/11/01(木) 15:04:40 ID:n8l28Y3S
みみづん…

150 :ヤマアラシ:2007/11/01(木) 15:11:51 ID:jJ6cpMKt
>>144
おいこら、貧相ってなんだ貧相って


151 :携帯肺魚:2007/11/01(木) 17:08:33 ID:DB8yuXsz
露店のタイ風ヤキソバ
おいしくなかった

ほか弁
チキン南蛮大盛

佐賀錦の切れ端
薄やきサラダ6枚
黒棒4つ

152 :名無しさん:2007/11/01(木) 17:23:16 ID:cgLJNtPp
肺魚、佐賀にいるのか。
あの辺は美味しいところ沢山あるのにハズレばっか喰ってるんだな。
バルーンフェスタは夜のモンゴルフィエノクチューンを楽しもうぜー。


153 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/01(木) 21:08:09 ID:dAfl72VQ
バルーンフェスタにいったんですが、キッズデーで周りがショタやようじょばっかりだったので
3時間で帰ってきました。
土曜日にもっぺん走りますよ

154 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/01(木) 21:10:38 ID:dAfl72VQ
夕飯
ご飯一膳
りんご半分
昨日の豆腐鍋の残り
納豆
にんじんのテンプラ
さんま

155 :ごま子携帯:2007/11/01(木) 21:16:27 ID:13hjveZK
ロッテリアのハンバーガー1個

もやしとニラのチヂミ、大体1枚
がんもどき1個
味噌レバー炒め
キュウイフルーツ1個

156 :DTI利用者:2007/11/01(木) 22:00:55 ID:n8l28Y3S
チャーハンウインナーが主でしょ。

ホカ弁の唐揚げチャーハン弁当待ち。

157 :( ⊂  ´ω`):2007/11/01(木) 22:04:08 ID:bjPpCj4c
今日も砂糖カロリーたっぷりオレオ食べちゃった。


158 :名蕪しさん:2007/11/01(木) 22:30:41 ID:0nX1E5Ku
おにぎり2個
お茶

野菜ジュース

きなこあげパン
チェリオ

159 :名蕪しさん:2007/11/01(木) 22:34:37 ID:0nX1E5Ku
佐賀錦:佐賀の伝統の銘菓 村岡屋 ショッピングサイト
http://www.muraokaya.co.jp/saganishiki.php

なんか凝った食い物だな。

160 :ごま子携帯:2007/11/01(木) 22:39:52 ID:AtFJz6vg
小腹がへったので簡単な夜食ば食ったのです。ルンルン。
神戸三田牛のフィレステーキ650g
セットでガーリックライスもつけて、サラダバー、ドリンクバーもしたのです。
コカコーラ飲み放題。
あと、デザートにケーキ2個とコーヒーで大満足。
でも2時過ぎに腹がへるので弟に頼んで吉牛の豚丼弁当を買ってきてもらっちゃった♪

161 :DTI利用者:2007/11/01(木) 22:41:54 ID:n8l28Y3S
高速インターを降りてから家に着くまでに
マクドナルド、セブンイレブン、24時間スーパー、サンクスがある。
マクドと711はスルーできた。

いま24時間スーパーの駐車場でアイス飼おうか迷ってる。
スルーできそうにない。
みんなごめん。

162 :トランプ面:2007/11/01(木) 22:42:01 ID:7CBNTkhf
今日は少なめだけど体調悪いの?

163 :ヤマアラシ:2007/11/02(金) 02:06:49 ID:Y4107gr7
ブラック珈琲
すきやのメガ牛丼
うんこ

164 :携帯肺魚:2007/11/02(金) 04:39:12 ID:0d1WEu4S
せんべ
袋ケーキ

165 :携帯肺魚:2007/11/02(金) 05:32:40 ID:0d1WEu4S
豆腐一丁
納豆1パック
りんご青森一本

166 :名無しさん:2007/11/02(金) 05:58:42 ID:Vt2PDJag
昼 じゃがいもと人参と玉葱と豚挽き肉でにくじゃが

夜 気仙沼産スマイルフーズのフカヒレラーメンにチンゲン菜
  キャベツと子大豆もやしと豚肉の甜麺醤炒め
  緑茶にエクレア

福来純三年熟成本みりんを買ったです。
煮物レベル上がったです。
フカヒレラーメンはお取り寄せ。
こんなんじゃ痩せない・・・ッ!!

167 :ごま子携帯:2007/11/02(金) 08:51:23 ID:xcV9QmgN
レバーの味噌炒め
お弁当用ソースカツ1個
がんもどき1個
牛乳青汁

豆乳が無くなったから牛乳にしたのです。
豆乳のが飲みやすい。牛乳は青汁の味が残って、朝からウニャなのです、

168 :名無しさん:2007/11/02(金) 14:02:11 ID:Vt2PDJag
豆乳青汁とか罰ゲームみたいな飲み物ですお。

朝 バナナ1本、りんご半分、ミネラルウォーター

間食 プリン、バッカス4個、豆腐かりんと
   モカと低温殺菌牛乳とメープルシロップでカフェオレ

昼 玄米50%と白米50%のごはん、有機畑のおくりもの納豆
  カイワレのハム巻きマヨネーズ、小松菜にゴマドレッシング

169 :名無しさん:2007/11/02(金) 14:55:22 ID:M7TDcVA4

太巻き、いなりずし

ラーメン二郎


170 :名無しさん:2007/11/02(金) 16:19:46 ID:BsGfYHK3
朝:クッキー2個、グラタン1個、インスタント味噌汁1杯

昼:ペヤングソース焼きそば1個

間食:チョコスプレッドトースト1枚

食い過ぎ?

171 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/02(金) 18:10:12 ID:WuuudROP
昼。回転すし。
サラダ軍艦
ツナ軍艦
イカ
アジ
穴子
ポテサラ軍艦
エビフライ巻き

アーモンドチョコ2個

172 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/02(金) 18:10:57 ID:WuuudROP
晩御飯

皿うどん(細麺)
ポテトサラダ
味噌汁(インスタント)

173 :名蕪しさん:2007/11/02(金) 18:14:25 ID:A7iSd5g5
野菜ジュース

カレーライス(きのこ、キャベツ、にんじん、スパム、米)
コーラ

ご飯
卵焼き
カステラかまぼこ
味噌汁
漬物
お茶

174 :+ Кappa +:2007/11/02(金) 18:47:20 ID:+ZnJUmW8
   ∧∧   
  <⊂⊃>  カキフライ定食+とろろ
  (´・∀・`)

175 :DTI利用者:2007/11/02(金) 18:51:01 ID:N0ZedVtO
          _,,.....zz------o。._  ___
       ,,..:.:.:.:.:.:.:.:.:.:_.:.:.-:.:.-、―<.:.:.:.:/',
.      /_r.‐:.¨.:.¨:j´.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:}: : : :`:"、`f j
.    /: :ヽ下 ̄`y.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:./: : : : : : : :〈/
   /ゝ-入夊/.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:./ ヽ: : : : : : : }
.  /    Y.:.:.:..:.:.:.:.:.:.:.:/    ヽ: : : : : :}
  |     ヘ、|.:.:.:.:.___∠_    ェ┰─‐y'´}
  |      |.:.:.:.代┃ ̄ 丿    ゝ、__,,ノ  廾f―
.  〉  __/.:.:.:.:.:.ゝ-一'"   rf:::ミ     之} ̄ デブどもが。
/´ヽ,___〆‐、/       ゙゙''゙゜    ,..ィ' .ノ ̄`
{三三三ィ/`'〆ミ,,_______,,_、、-'''´ Y´
`ー―――‐<_______)_)_)_____ノ 


176 :ごま子携帯:2007/11/02(金) 20:42:03 ID:xcV9QmgN
ごま塩おにぎり、大1個
魚肉ソーセージ1本
井ヶ田のずんだどら焼き1個
キャラメルプリン1個

ブルボンのアーモンドのサクサクのやつ3本

湯豆腐2個
酢豚
銀たらみりん1尾

177 :マスタービーンズ ◆me4zUln6Yw :2007/11/03(土) 03:09:07 ID:ej9RoavM
7:00ピザパン、味噌汁
16:00焼そば
18:30寿司、味噌汁、野菜

178 :名無しさん:2007/11/03(土) 03:56:08 ID:Cn5nDvj8
>>176
豆腐を個で数えるな!!!

179 :携帯肺魚:2007/11/03(土) 04:08:23 ID:TgHuU+D/
ビール500一本
ピーナツ10粒く

180 :名無しさん:2007/11/03(土) 04:34:28 ID:d1eEcsMQ
おにぎり 2にぎり
ソーセージ 3ソー
プリンがあったらもちろん食べたさ

昼はブルボンのアーモンドのサクサクのやつ0本

181 :名無しさん:2007/11/03(土) 04:36:37 ID:d1eEcsMQ
湯豆腐 3杯
と同じくらいのタンパク質 夜

182 :从*゚ー゚从またやん:2007/11/03(土) 04:42:36 ID:IlHpC13s
●_●
(-_-) おはよう
(∩∩)

183 :名無しさん:2007/11/03(土) 05:11:25 ID:Cn5nDvj8
なんで豆腐が杯なんだよ!!

184 :名無しさん:2007/11/03(土) 06:23:35 ID:d1eEcsMQ
有機なんとかって書いてあったからナチュラルハイなんだよ。
いいとか悪いとかじゃなくて。

185 :名無しさん:2007/11/03(土) 07:10:36 ID:PN3PY9+H
夜 マクドのポテト

朝 ほうれん草カレー、玄米50%に白米50%ごはん
  アボカドとかぶのサラダ、モカと低温殺菌牛乳とメープルシロップのカフェオレ
  バッカス1粒

バッカスの中の洋酒だけ集めて飲みたいわけです。

186 :ごま子携帯:2007/11/03(土) 08:42:13 ID:KqfX2b+T
丁なの!!

ご飯、少なめ一膳
たらこ6分の1切れ
キャベツの千切り
ハム入り目玉焼き
お弁当用ソースカツ2個
久々に朝から炭水化物なの。お腹にずっしりくるのの巻きね。

187 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/03(土) 13:20:49 ID:aZ00QAka
朝は昨日の皿うどんの残りとご飯一膳

お昼は豚丼。自家製。
と、豆腐。キムチ。
オレンジ一個

188 :ごま子携帯:2007/11/03(土) 14:09:01 ID:KqfX2b+T
塩昆布でお茶漬け1杯
焼き鳥のレバー2本
りんご2分の1個
豆乳青汁

189 :オマンコ大魔王:2007/11/03(土) 16:09:08 ID:aeCA5SDE
スネークフィンガー

190 :( ´_ゝ`)ゲン ◆pFlDmaido. :2007/11/03(土) 17:36:40 ID:rDNYP4uw
チューハイ(350ml) 1本

191 :名蕪しさん:2007/11/03(土) 18:13:07 ID:V0X1JyRq
野菜ジュース

ワッフル
コーラ

ささみ天丼
味噌汁
お茶

192 :携帯肺魚:2007/11/03(土) 18:36:03 ID:TgHuU+D/
16穀米おにぎり4つ
たくあん5枚
豚バラ5枚

193 :マスタービーンズ ◆me4zUln6Yw :2007/11/03(土) 18:40:34 ID:La1smwFY
3:00コーヒー70k味好み、ヤクルト
11/3
15:00ドリア、餃子・イカフライ各2
18:00すき焼き、イカ刺身、ご飯

194 :DTI利用者:2007/11/03(土) 18:42:48 ID:ZQnUEvTy
70kて70000がどうしたの。

195 :ごま子携帯:2007/11/03(土) 18:55:51 ID:KqfX2b+T
トップバリュのなめらかプリン1個
りんご1個分

196 :DTI利用者:2007/11/03(土) 19:19:24 ID:ZQnUEvTy

たこ焼き750円分
カップラ 大盛りチャーハン。

食べ過ぎたあ。朝夜は普通。

197 :イチロー:2007/11/03(土) 20:06:07 ID:gTNVcYaZ
http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
お前らのBMIを測ってみろ。
自分は16.4

198 :名無しさん:2007/11/03(土) 20:11:55 ID:d1eEcsMQ
ごま子甘いもん食い過ぎじゃね?恋愛中とは言え…

199 :名無しさん:2007/11/03(土) 20:14:16 ID:5x7ksNDh
あなたの今の体型は肥満です。
これ以上太らないように注意が必要です。
また、太っているのはどうしてか、生活習慣を見直してみましょう

200 :名無しさん:2007/11/03(土) 20:17:04 ID:5x7ksNDh

200cm 30kg
あなたの今の体型はやせています。
これまでの体重と比べて急に減少していませんか?
大きく変化がなければ様子を見ましょう。

もっと心配しろよ

201 :ごま子携帯:2007/11/03(土) 21:11:06 ID:KqfX2b+T
甘いの採ってないつもりなのけど、普通に食べてるさね、反省なの、。

モツ鍋、お皿に2杯
あんかけのった玉子、8分の1
ほうれん草のごま和え
しらす入り大根おろし
正露丸3粒

昨日からお腹痛い。食欲はあるのけど、食べると下るのです、
正露丸、よくよく見たらラッパで無くてクマ印だった。クマ、、!

202 :携帯肺魚:2007/11/04(日) 03:21:22 ID:aWdHFCJh
干し柿一個

203 :名無しさん:2007/11/04(日) 04:10:13 ID:HPg8mc0x
昼 白神酵母あんぱん、無糖飲むヨーグルト

夜 ほうれん草カレー(ほうれん草・玉葱・レンコン・発芽大豆・豚挽き肉)
  玄米50%白米50%ごはん、鶏肉とかぶとかぶの葉っぱの汁物

夜食 ぬれせんべい2枚、モカと低温殺菌牛乳とメープルシロップでカフェオーレ

1日30品目のうんこするのむずかしいにゃ

204 :ごま子携帯:2007/11/04(日) 07:56:37 ID:5bemjZhH
鮭おにぎり、中2個
りんご1個
クノールのコーンスープ1杯
豆乳青汁
正露丸3粒

早朝からトイレ地獄なのです。。
お腹空いてがっちり食べたの。今日は腹巻きして過ごす。

205 :DTI利用者:2007/11/04(日) 08:08:26 ID:7BePBjO5
下痢を止めたいなら
食べずに水分だけとる方がいいよ。

昨日深夜にグラタンとスナック菓子10円サイズ×3

206 :携帯肺魚:2007/11/04(日) 08:32:16 ID:aWdHFCJh
りんご2切れ
チーズバーガー1個
マックポーク2個

207 :DTI利用者:2007/11/04(日) 09:27:38 ID:7BePBjO5
Macポークってまずいよ。

208 :名無しさん:2007/11/04(日) 09:56:56 ID:G7n/Nu7P
黙れこの便器芸人!
マッツボックリでも食ってろや!

209 :イチロー:2007/11/04(日) 10:09:49 ID:wpcerk07
BenQ

210 :オチンチンプラネット:2007/11/04(日) 10:18:55 ID:8oJJjm/D
ベンク食っちゃった!?

211 :ごま子携帯:2007/11/04(日) 10:35:37 ID:5bemjZhH
食べないほうよいの、、
今から多分魚介類を食べるよう。お腹わきわき楽しみにしてるよう、
き、気合いなの、、!!
ディアカカオのビター3粒

212 :ヤマアラシ:2007/11/04(日) 11:23:16 ID:JDIx7Zxw
>>211
いい加減お菓子食うの控えろよデブ
三粒とかちまちま食うなら食わないほうがマシだろデブ

213 :ヤマアラシ:2007/11/04(日) 11:26:25 ID:JDIx7Zxw
昨日
朝無し
昼バターしょうゆラーメン
夜弁当

214 :オチンチンプラネット:2007/11/04(日) 13:15:23 ID:8oJJjm/D
昨日は食い過ぎたな
朝無し
昼ダブルカツ丼@かつ屋
夜トロあぶりチャーシュー麺大盛@尾道ラーメン

215 :痔郎。(携帯):2007/11/04(日) 13:20:55 ID:7UJrxGQn
昨日
朝 うんこ
昼 うんこ
夜 うんこ

216 :名蕪しさん:2007/11/04(日) 19:43:48 ID:tZTzM+0L
野菜ジュース

チョコパン
ココア

炊き込みご飯
シューマイ
味噌汁
お茶

217 :ごま子携帯:2007/11/04(日) 20:31:28 ID:5bemjZhH
ぐ、ぐしゅん、。

あなご飯
なめこ汁
漬け物
揚げたさんまの酢っぱいの

ニラレバ
日本酒の熱燗
チーズじゃが芋
焼き鳥のレバー
キムチ鍋、お皿1杯
締め鯖のお刺身
チョコレートパフェ

218 :マスタービーンズ ◆me4zUln6Yw :2007/11/04(日) 20:51:00 ID:c31oFRHD
11/4
1:00柿の種少々、カステラ少々
15:00きんちゃんラーメン
20:00すき焼き、ご飯、味噌汁、卵


219 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/04(日) 22:14:19 ID:/+xbaDRf
お昼にうどんとご飯
ギョーザ6つくらい。
ピーナツ20粒
せんべい3枚
ピーナツを飴でかためたやつ1枚

夕ご飯が
じゃこに大根おろしをかけてすりごまをふったやつ。
ごはん一膳半
にくじゃが。

220 :名無しさん:2007/11/04(日) 22:30:41 ID:mpeJ/2lT
ごま子さん、チーズジャガイモはいただけない。
北の大地に育まれた自然を心置きなく味わうには
もって来いの料理だけども、それにしてもカロリーが…

221 :名無しさん:2007/11/04(日) 22:32:49 ID:mpeJ/2lT
ニラレバに加えて焼き鳥のレバーというのもどうだろう。
そりゃ血や肉となる良質のたんぱく質、ビタミンB群は
貧血で倒れるあなたにはとても大切かもしれません。
しかし、健全は精神は健全な肉体に宿るのです。
毎日プールに行って体を鍛えることの方が重要ではないのですか?


222 :名無しさん:2007/11/04(日) 22:47:09 ID:mpeJ/2lT
キムチ鍋。韓流スターには様を付け
伊藤かずえさんのことは呼び捨てにするあなたらしい選択ですね。

223 :名無しさん:2007/11/04(日) 22:49:02 ID:mpeJ/2lT
そして最後のチョコレートパフェ。
あなた本当に食べたもの全てをここに書き込んでいますか?
毎日3時のおやつにチョコレートなどを食べていやしませんか?
今日チョコレートパフェと書いたことで罪を告白し
許しを得たような気分になってはいませんか?

224 :从*゚ー゚从またやん:2007/11/04(日) 22:51:55 ID:Cd0Jm2Yf
カロリー書かねえと意味がねえじゃね?
ほら一日1400kcal以下におさえるとかさ


225 :名無しさん:2007/11/04(日) 22:56:18 ID:mpeJ/2lT
そうですよね。
いかに自分が食欲に負ける下劣な人間であるかを書き記すことによって
レコーディングダイエットは初めて成立するのです。
どこぞのグルメ気取りブログのような自己顕示欲を満たすツールとして
このスレッドを消費してはなりません!
レコーディングダイエットの道は決して平坦ではありませんぞ!

226 :名無しさん:2007/11/04(日) 23:22:14 ID:z97RLavb
モツ鍋、ごぼうサラダ、発泡酒。

227 :ごま子携帯:2007/11/04(日) 23:23:57 ID:5bemjZhH
はわわわ、。。木曜日行くよう、プール行くよう、。
食べたものちゃんと書いてるの。
ここさ書かないように意識してると何となくいつもより食事がおさえられて
よいなぁとか。して、よく覚えてたの名無しさん。女官長様は女官長様なの、。。

228 :ヤマアラシ:2007/11/05(月) 00:26:21 ID:aS2tChzn
朝 無し
昼 吉牛特盛、ポテサラ、味噌汁
夜 焼き鳥弁当

229 :ごま子携帯:2007/11/05(月) 00:29:15 ID:lcbDZ9wM
してね、してね、やっぱりお腹が減ったからね、食ってしったのです。、

・加賀屋シェフのマンゴーなめらかプリン2ケ
・栗原山地のおすそ分け とろけるパンナコッタ1ケ
・ヤマサキのレアチーズケーキ1/4切れ
・ファイヤ缶コーヒー

寝る前にお腹がすくので弟に豚丼弁当特盛買いに行かせたの巻き、なのです!

230 :ヤマアラシ:2007/11/05(月) 00:29:16 ID:aS2tChzn
飲み物は常にお茶

231 :ごま子プラネット:2007/11/05(月) 00:38:07 ID:mCZGuOK6
まだまだ食べるよう。豚丼食べてたらつーちゃんにね、
「共食いだ!」ゲラゲラ笑われたいうの、、 、間違って無いのです。
今ココイチチーズカレー400g唐揚げトッピング!
自分の腹より下が見えないのです。にこにこ。死ぬよう。

232 :ヤマアラシ:2007/11/05(月) 00:40:25 ID:aS2tChzn
けっこー似てる

233 :mp:2007/11/05(月) 00:57:45 ID:H2FkG77H
お団子一串
朝マックセット
いくら、ご飯小
炊き込みご飯、味噌汁

234 :mp:2007/11/05(月) 00:58:52 ID:H2FkG77H
昨日の分
ラーメン、ご飯
塩ちゃんこ鍋、ご飯

235 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/05(月) 05:15:26 ID:uMcwVcaT
干し柿一個

まずはしばらく食べたものを記録する癖をつけてからさー

236 :名無しさん:2007/11/05(月) 05:45:25 ID:OBNogoHd
クンニ3回

237 :携帯肺魚:2007/11/05(月) 07:47:02 ID:T61aQ7nG
柿1個
セブンのつくねおにぎり
アンパン半分
クルミぱん1
カレーパン1

238 :携帯肺魚:2007/11/05(月) 07:50:38 ID:T61aQ7nG
ゴボウサラダ少し
ご飯茶碗ごぶんのいち

239 :ごま子携帯:2007/11/05(月) 07:56:19 ID:H47vPlNa
はわわわわ、、。おあようなのです。
やはりごま子は日本人さんだし和風で勝負なのです。

油揚げがおいしい味噌汁
ごはん3はい
サンマの塩焼き
タマゴ焼き
味のり
野菜サラダ

サンマがうまいのよー。お代わりしったのです!

240 :ごま子携帯:2007/11/05(月) 08:33:38 ID:3QNL3Mhj
!!

ご飯、2分の1杯
ごま塩
ウィンナー2本
お弁当用ソースカツ1個
豆乳青汁
正露丸3粒


お腹下るの継続中なのです。、
食べると下っちゃう。正露丸飲むためのご飯化さん。
木曜日まで治らなかったら病院行きましょ、

241 :携帯肺魚:2007/11/05(月) 14:54:53 ID:T61aQ7nG
今日は体調悪いス
頭が痛いのでナロンエース2錠

242 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/05(月) 16:37:01 ID:gkBwYQ+O
さっくりサトちゃん1本
テーブルパン1個

243 :ごま子携帯:2007/11/05(月) 16:40:07 ID:3QNL3Mhj
古代米おにぎり
梅干しおにぎり
笹かま、2枚

ごまひとひら1枚
栗饅頭プチサイズ1個
チョコ1粒

244 :ヤマアラシ:2007/11/05(月) 17:33:38 ID:aS2tChzn
朝無し
昼無し
夜ツナスパゲティ

245 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/05(月) 17:42:55 ID:gkBwYQ+O
野菜いため
チキンカツに煮たたまねぎをかけたの。
昨日のにくじゃがの残り
青梗菜のスープ
きゅうりと大根とにんじんの漬物
ご飯一膳
ソフトクッキー4個
りんご3切れ

246 :名無しさん:2007/11/05(月) 20:08:22 ID:Oo/LOnMq
おまえら痩せる気なんかないだろ

247 :DTI利用者:2007/11/05(月) 21:32:10 ID:GtCQBUDN
)))))))))))( ̄ー ̄;)/ギク!

248 :ごま子携帯:2007/11/05(月) 22:26:28 ID:3QNL3Mhj
たらこのクリームスパゲッティ、半分
アンチョビピザ、半分
クリームチーズと干しぶどう
ルッコラのサラダ

249 :携帯肺魚:2007/11/06(火) 06:00:56 ID:CPJn/mWY
野菜のカレーいため
ご飯2杯
牛乳一杯
チーズバーガー1個

250 :ごま子携帯:2007/11/06(火) 08:26:56 ID:kdY+JSSz
がんもどきと大根の煮物
豚カツ、中2個
豆乳青汁

朝から豚カツ!!

251 :オチンチンプラネット:2007/11/06(火) 08:45:36 ID:bcNmq1xZ
つーちゃん「共食いだ!」

252 :ごま子携帯:2007/11/06(火) 08:49:18 ID:kdY+JSSz
プギー、、!!

253 :オチンチンプラネット:2007/11/06(火) 09:04:47 ID:bcNmq1xZ
大体中って何だよ「中」って。そんなに大きく無いよって訴えたいのかこのデブ。
むしろ中って聞くと通常よりでかいイメージあるぜ。普段どんだけでけぇの食ってんだよ。

254 :DTI利用者:2007/11/06(火) 10:05:37 ID:8GvUbw8T
いや、中って普通に言うだろ。

255 :メタボル大王:2007/11/06(火) 10:29:25 ID:oLSBvQlF
鷄おこわおにぎり
チーズクリームパン
もちもちレーズンパン

256 :オチンチンプラネット:2007/11/06(火) 12:12:49 ID:bcNmq1xZ
あぁ、デブは普通に言うのね

257 :ごま子携帯:2007/11/06(火) 12:23:04 ID:kdY+JSSz
一枚までいかなくて、されどお弁当用くらいの小よりは大き、
略して中なのです、、!

古代米おにぎり
厚焼き玉子×3
お土産、神戸プリン1個
ごまひとひら1枚
チョコ1粒

258 :DTI利用者:2007/11/06(火) 12:39:52 ID:8GvUbw8T
貧乏どんだけー

259 :mp:2007/11/06(火) 13:02:37 ID:/sQgF3+T

いくらご飯

ポテトフライ、ご飯、にく炒め

カレーライス2杯

260 :メタボル大王:2007/11/06(火) 14:10:49 ID:oLSBvQlF
親子丼
きつねうどん
ピザまん
おにぎり

261 :名無しさん:2007/11/06(火) 18:01:29 ID:4J4nE97D
朝からいくらご飯てすごいな

262 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/06(火) 18:07:54 ID:9q/SAGlq
お昼
チキンカツ弁当
せんべい
アップルパイ
アーモンドチョコ5個


鯖のフィレ2切れ
きゅうりと魚肉ソーセージのサラダ(マヨ)
ごはん
ポトフ

263 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/06(火) 18:08:25 ID:9q/SAGlq
柿一個
グレープフルーツ半分
ココア一杯

264 :メタボル大王:2007/11/06(火) 18:23:05 ID:oLSBvQlF
天一ラーメン大盛り+ライス+唐揚げ

265 :テイエム:2007/11/06(火) 18:40:42 ID:9IXb11Qu
柿とココアっておかしくね?

266 :ヤマアラシ:2007/11/06(火) 19:00:22 ID:CI8tBFz+
朝うんこ
昼うんこ
夜うんこ

267 :ごま子携帯:2007/11/06(火) 20:22:38 ID:kdY+JSSz
湯豆腐2つ
白菜としめじ
たらこ入りきんぴらごぼう、多量
レタスとトマトのマリネ、多量
豚肉焼いたの4切れ
ほうれん草と油揚げの味噌汁
りんご1個分
キュウイフルーツ1個分

268 :名蕪しさん:2007/11/07(水) 01:01:14 ID:6DkQFn+B
野菜ジュース

チョコカスタードドーナツ
コーラ

炊き込みご飯
味噌汁
サラダ
漬物

269 :名蕪しさん:2007/11/07(水) 01:02:31 ID:6DkQFn+B
野菜ジュース

ペプシ

ご飯
ヒレカツ
アジフライ
さつまあげみたいなやつ
味噌汁
漬物


270 :マスタービーンズ ◆me4zUln6Yw :2007/11/07(水) 02:53:23 ID:xVUusihv
11/6
14:00鯖の味噌に、ごはん、たこやき、味噌汁
18:00鮭のムニエル、ごはん、ワンタンスープ、ナスと肉炒め


271 :残りもの人生 ◆JnidJSJ.Uw :2007/11/07(水) 03:21:55 ID:8VPmBBkk
朝 缶コーヒー チーズバーガー
昼 ごはん 中華から揚げ ラーメン
おやつ ビット?とかいうチョコ
夜 ごはん 豚たまねぎ炒め
晩酌 焼酎 プロセスチーズ2個

272 :携帯肺魚:2007/11/07(水) 03:26:27 ID:HfCXZGpE
アーモンドチョコ1
ハム玉子ドーナツ1

273 :名無しさん:2007/11/07(水) 05:20:10 ID:aSNDQRgk
あっ言いだしっぺの肺魚さん
そろそろ痩せました?

鶏手羽元カレー
玄米50%ごはん
ブロッコリーとトマトのゴマドレッシング
豆腐とネギの麦味噌汁
カフェオレをモカと低温殺菌牛乳と喜界島砂糖で
おからのお菓子おからーゆ

274 :携帯肺魚:2007/11/07(水) 06:01:22 ID:HfCXZGpE
200キロくらい落ちましたよ
ジプシーの呪いでもかかってんですかねえ

チャイナマーブル1
ミルキー一個
おとといの焼きそばの残り
おとといから冷蔵庫につっこんどいたご飯
ぷちの白い恋人ブラックみたいなやつ3枚
テーブルパン1

275 :メタボル大王:2007/11/07(水) 08:05:06 ID:YmB3oVSp
肉まん
ピザマン
唐揚げ棒

276 :ごま子携帯:2007/11/07(水) 08:53:31 ID:BMRSi97p
生クリーム入りシュークリーム1個
たらこ入りきんぴらごぼう
卵焼き1切れ
牛肉焼いたやつ2切れ
豆乳青汁

お腹痛いの治ったよう。わーい。
して、朝からシュークリーム食べてしまった、

277 :mp:2007/11/07(水) 14:33:43 ID:or6dZsIo
昨日

カレー


焼き鳥やでたらふく、モンブラン

いくらは母ちゃんがショップチャンネルにて購入。


278 :mp:2007/11/07(水) 14:34:47 ID:or6dZsIo

チーズオムレツ、フランスパン、クリームチーズ、はちみつ
おやつ
のりぴーパック、チーズケーキ

からあげ、玄米、サラダ

279 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/07(水) 17:54:24 ID:PYx/bJ9X
お昼
棒ラーメン
ごはん。
アーモンドチョコ3個
カレー


にくづめピーマン
ご飯半分
厚揚げと野菜の味噌汁

280 :ごま子携帯:2007/11/07(水) 19:09:28 ID:BMRSi97p
生姜入りかけうどん
ごまひとひら1枚
神戸プリン1個

281 :ごま子携帯:2007/11/07(水) 20:14:42 ID:BMRSi97p
もやしとニラのチヂミもどき、1枚
たまごとグリンピースの豆腐炒め
ほうれん草のお浸し
りんご1個分
キュウイフルーツ、1個分

282 :/\(^o^)/\ ◆KenjI..DPM :2007/11/07(水) 20:51:49 ID:LFtLGpVQ
カレー
ミルクティー

283 :从*゚ー゚从またやん:2007/11/07(水) 20:58:25 ID:GePTOgSN
ポークカレーライス720Kcal
ロイヤルミルクティー 117kcal

一日1500キロカロリーに抑えとるかね?

284 :残りもの人生 ◆JnidJSJ.Uw :2007/11/07(水) 22:28:14 ID:8VPmBBkk
朝 コーヒー 食パン
昼 ごはん チーズハンバーグ しゅうまい2個 サラダ
おやつ コーヒー2缶
夜 チキンライス カップ緬
晩酌 焼酎 ポテチ(小)

285 :名蕪しさん:2007/11/07(水) 22:40:14 ID:6DkQFn+B
野菜ジュース

サクサクしっとりチョコ
コーラ

ご飯
ヒレカツ
アジフライ
揚げシューマイ
味噌汁
お茶

286 :携帯肺魚:2007/11/08(木) 03:28:04 ID:z9ecKMXS
アーモンドチョコ
ロールケーキ

287 :携帯肺魚:2007/11/08(木) 06:15:14 ID:z9ecKMXS
でかいカップ麺
小さいカップ麺
ロールケーキ2切れ
ゴボウサラダ少し
ご飯少し

なんだこの朝食は

288 :メタボル大王:2007/11/08(木) 09:38:26 ID:8x7mgKVx
昨日

朝 フィレオフィッシュ
  ハッシュドポテト  
  オレンジジュース

昼 ビッグマック
  ポテト 
  マックシェイク
  チキンマックナゲット

夜 日高屋ラーメン
  チャーハン
  ギョーザ
  から揚げ

289 :ごま子携帯:2007/11/08(木) 09:39:37 ID:i1I1pl1E
ほうれん草のお浸し
じゃが芋と玉ねぎのチーズ
胡桃と小魚
カキフライ、1個
キャベツの千切り
神戸プリン、1個
ルックのチョコ、4粒

290 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/08(木) 10:40:30 ID:mjHHq/9N
アーモンドチョコ5個
カカオ70パーチョコ3かけら

291 :オチンチンプラネット:2007/11/08(木) 11:15:50 ID:1J6fbFzu
食った物ただ書いてそれだけじゃ痩せるわけないだろ

292 :名無しさん:2007/11/08(木) 12:02:45 ID:fZ7Ah62K
プラネットのゆー通りだ!
だいたいレコーディングダイエットの本スレでは

1.助走(太る理由を知る) …体重などをはかる
2.離陸(カロリーを計る) …カロリーを計算していく
3.上昇(カロリーを制御する) …一日の摂取カロリーを設定
4.巡航(いろいろやってみる) …75日目くらいから体に変化あり
5.再加速(体の声を聞く) …腹八分目で食事やめよう
6.軌道到達 (ダイエットの終わり) …体の声を聞いて食事

と言う過程からなっているのに、このスレ奴らは全員Lv.1〜2止まり
3から先もやらないと痩せないのに。

293 :名無しさん:2007/11/08(木) 12:45:21 ID:0uRvlLfi
ロイズのバトンクッキー1箱

294 :メタボル大王:2007/11/08(木) 13:07:15 ID:8/G/OXyQ
朝 マックシェイク

昼 とんこつラーメン
たまごかけご飯

295 :ごま子携帯:2007/11/08(木) 16:32:15 ID:i1I1pl1E
リンゴとサツマ芋のゴマ入りパン、半分
カレーパン、半分
あらびきウィンナーのパン、半分
野菜ジュース
コーヒー

テラスのあるパン屋までお散歩したよう。
まったりしながらお昼ご飯なのです。にこにこ。

296 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/08(木) 18:41:18 ID:mjHHq/9N
今はとにかく食べたものを書いていくだけです。

お昼
アップルパイ。
ご飯
ロールケーキ2切れ
カップ蕎麦

カップ麺類多いですね。
ちょっと気をつけましょう。


うどん
ご飯
キャベツ炒め。
おはぎ半分
チーズケーキ三分の一
りんご半分

297 :ヤマアラシ:2007/11/08(木) 19:17:33 ID:TuZZp2e2
昨日
朝無し
昼無し
夜おにぎり3つと焼きそばとラーメン

今日
朝無し
昼無し
夜何食おうかなと考え中

飲み物は常にお茶

298 :メタボル大王:2007/11/08(木) 20:02:39 ID:8/G/OXyQ
夜 カツカレー大盛
ピザマン

299 :ごま子携帯:2007/11/08(木) 20:39:37 ID:i1I1pl1E
バナナ味の板チョコ、2分の1
おでん(昆布×3、大根、コンニャク×3、はんぺん、ちくわ)
キノコの炊き込みご飯、1杯
焼きおにぎり×2個
酢牡蠣×5粒
リンゴ、2分の1個分

300 :名蕪しさん:2007/11/08(木) 21:40:41 ID:AUiyoxAq
チョコパイ
ココア

のり弁
唐揚げ
揚げシューマイ
味噌汁
お茶

明日野菜ジュース買うの忘れないように。

301 :マスタービーンズ ◆me4zUln6Yw :2007/11/08(木) 21:56:06 ID:X1GUmuxp
11/8
14:00ラーメン,肉じゃが、ご飯
18:30白身魚、カブとキャベツ、焼き鳥2本、ご飯

302 :/\(^o^)/\ ◆KenjI..DPM :2007/11/08(木) 22:01:07 ID:EhJa8ejx
ペペロンチーノスパゲティー
高菜チャーハン茶碗2杯

今日は食べ過ぎた
炭水化物取りすぎた
意外に冷凍食品の高菜チャーハンが旨くて
残ってる分も後で食べてしまいそうだ

303 :mp:2007/11/09(金) 01:20:16 ID:kexrBIZ0

ご飯、ベーコンエッグ

からあげ、サラダ、ポテトフライ、玄米

ラーメン、助六

304 :ごま子携帯:2007/11/09(金) 01:50:45 ID:v/cqFUeY
小腹がへったのではんだやでお食事しった。
1キロカツカレー
サバの味噌煮
ワカメとキュウリの酢もの
生卵

帰りにセブンイレブンで
イチゴヨーグルト
パイシュークリーム

はあ余は満足じゃ、なのです。

305 :携帯肺魚:2007/11/09(金) 05:56:16 ID:arifSNeD
魚肉ソーセージ1
松露まんじゅう1

306 :名無しさん:2007/11/09(金) 06:09:50 ID:l1a+yNMn
さんまみりん干し
六穀米にとろろ
豆腐とネギの麦味噌汁
トマトとかぶとブロッコリーをポン酢
紅茶にメープル
ブランデーチョコ

きなこ牛乳に喜界島砂糖
アーモンドチョコの和クランチ醤油味

307 :ごま子携帯:2007/11/09(金) 08:35:23 ID:30N6NjPU
むむ。。

キノコの炊き込みご飯、1.5杯
お弁当用グラタン1.5個
おでん(コンニャク×3、昆布×3)
豆乳青汁

308 :メタボル大王:2007/11/09(金) 08:39:46 ID:2iC/ybTa
朝 ランチパックハチミツマーガリン
おにぎり×2

309 :携帯肺魚:2007/11/09(金) 08:46:19 ID:arifSNeD
コーヒー
りんご

310 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/09(金) 09:36:20 ID:seyKD3u0
70パーカカオチョコひとかけ
コーヒー2杯

311 :名無しさん:2007/11/09(金) 11:15:44 ID:l1a+yNMn
どんだけーですよ!!
ごま子さんて163センチ56キロなんて痩せなくていいです!
背が高くてナイスばでーじゃないですか。
ほんとにもうバスト教えてくださいとりあえず。

六穀米と卵と有機納豆
モカでブラックコーヒー

312 :メタボル大王:2007/11/09(金) 12:04:43 ID:2iC/ybTa
カツ丼とはいからうどん

313 :携帯肺魚:2007/11/09(金) 12:52:50 ID:arifSNeD
魚肉ソーセージ半分
チキン南蛮
豆腐半分
クリームパン1
白菜漬物

314 :ごま子携帯:2007/11/09(金) 15:14:34 ID:30N6NjPU
お乳ナシナシ、お腹ぽっこりんで大変なのです、、

牛乳プリン味のキャメル1粒
生姜入りかけうどん×1杯

315 :痔郎。(携帯):2007/11/09(金) 15:42:40 ID:Bz+djdRz
うんこライス
うんこ汁
うんこプリン

316 :ごま子携帯:2007/11/09(金) 17:52:47 ID:30N6NjPU
お土産のキャラメル1粒
マカロン1個
チョコクッキー2個

317 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/09(金) 17:56:23 ID:seyKD3u0
鯵の刺身
豆腐一丁
豆腐と白身魚のハンバーグ
魚肉ソーサラダ

318 :メタボル大王:2007/11/09(金) 18:30:09 ID:2iC/ybTa
ここの自分の書き込み見ていたら太ってる自分に納得できた・・


夜 ネギトロまぐろ丼大盛

319 :名蕪しさん:2007/11/09(金) 21:28:29 ID:KzgyiSYR
チョコパイ
ココア

フライドポテト

カレーライス
コーラ

320 :ごま子携帯:2007/11/09(金) 22:13:18 ID:30N6NjPU
ニラと葱のチヂミもどき、1枚
おでん(昆布×5、コンニャク×4、大根×2、チクワ×1)
ピーマンと豚肉の炒めもの(ピーマンだけ)
ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草と油揚げの味噌汁

321 :名無しさん:2007/11/09(金) 22:18:21 ID:HNN7fU92
>ピーマンと豚肉の炒めもの(ピーマンだけ)
なんでこんな小さなところで見栄を張るのか。

322 :ごま子携帯:2007/11/09(金) 22:20:55 ID:30N6NjPU
ピーマンだけだもの、。!

323 :にゃんにゃん:2007/11/09(金) 22:23:50 ID:fMSREGD7
あぁ!?

324 :ごま子携帯:2007/11/10(土) 08:42:25 ID:/Wc1Jzcr
ふぬ。、

お弁当用グラタン×1個
おでん(ちくわ、ごぼう入りちくわ、昆布、各1個)
ほうれん草の胡麻和え
ピーマンと豚肉の炒めもの(全部)
豆乳青汁

325 :名無しさん:2007/11/10(土) 12:20:22 ID:3IpWNNRX

ボロネーゼ(牛挽き肉、玉葱、にんにく、トマト缶、パセリ、パルミジャーノレッジャーノ)
アネージのパスタ
ルッコラとりんごと黒豆豆腐のバルサミコ風サラダ
かぶと卵の中華スープ
モカと低温殺菌牛乳でカフェオレ
ルックチョコ少し


きなこ牛乳を黒蜜で
ぬれせんべい1枚


玄米50%ごはんと有機納豆と梅干し
プリンを食べようか考えてみよう

326 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/10(土) 12:21:53 ID:nmJTrAJB

魚肉ソーセージ
ヨーグルト
納豆


ちゃんぽん
パンふた切れ
りんご半分

327 :ごま子携帯:2007/11/10(土) 12:23:51 ID:/Wc1Jzcr
毎月10日は天ぷら半額!

いか天+かけうどん×1杯
カゴメのトマトジュース280g

328 :mp:2007/11/10(土) 12:46:26 ID:SUZTxnxM

肉炒め、ご飯

カレーライス

アップルパイ、のりピーパック

329 :mp:2007/11/10(土) 12:47:26 ID:SUZTxnxM

豚肉とピーマンいため、ご飯、ポテトサラダ、おしんこ

餃子、ご飯、味噌汁

330 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/10(土) 13:12:29 ID:nmJTrAJB
ミニサラダせんべい4枚

331 :メタボル大王:2007/11/10(土) 13:46:41 ID:3Fo7QjmL
♪メタボ〜ル〜
    メタボ〜ル〜  
             メタボルだ〜い〜お〜〜〜〜〜〜う


朝 マックグリドル ハッシュドポテト オレンジジュース
  フィレオフィッシュ

昼 豚骨ラーメン 炒飯 餃子 から揚げ

332 :きなこ:2007/11/10(土) 14:17:11 ID:Tu+nobla
朝 野菜ジュース

昼 塩キャラメルフランスパン ジャスミンティー

夜はきっとマックポークにマックシェイク

しくしく

333 :名無しさん:2007/11/10(土) 14:53:27 ID:xl0Wu2BR
オレオ ぎゅうぎゅう。

334 :ごま子携帯:2007/11/10(土) 16:29:08 ID:/Wc1Jzcr
ふんわり名人きなこ味×1袋

335 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/10(土) 18:58:46 ID:nmJTrAJB
ミニサラダ2枚
鶏肉と白菜の鍋
リンゴ半分
ミルキー3個
コーヒー2杯

336 :ごま子携帯:2007/11/10(土) 20:18:24 ID:/Wc1Jzcr
ニラと小魚のチヂミもどき×1枚
りんご入りさつま芋のマッシュ
白菜と人参とコンニャクの煮物
わかめと豆腐の味噌汁
りんご、2分の1個

337 :ごま子携帯:2007/11/10(土) 20:19:22 ID:/Wc1Jzcr
こてっちゃん、3個

338 :名蕪しさん:2007/11/10(土) 20:24:31 ID:AJj7ENLH
野菜ジュース

ビックサンダー
コーラ

ラーメン
餃子
ご飯
煮玉子

339 :メタボル大王:2007/11/10(土) 21:43:37 ID:3Fo7QjmL
夜 ビーフステーキ
  コンソメスープ
  ライス×2


340 :从*゚ー゚从またやん:2007/11/10(土) 22:55:55 ID:fHm382i4
ビーフステーキ 411kcal
コンソメスープ 16kcal
ライス×2 672kcal

341 :名無しさん:2007/11/10(土) 23:05:50 ID:A1rdns1m
水 2L 0kcal

342 :ぴっくん ◆G0Kdq9OVMY :2007/11/11(日) 01:10:12 ID:3wiylALD
  _人
( ゜・゜ ) うまい棒 879本

343 :マスタービーンズ ◆me4zUln6Yw :2007/11/11(日) 02:16:41 ID:TuSR/Q+q
11/8
14:00ラーメン,肉じゃが、ご飯
18:30白身魚、カブとキャベツ、焼き鳥2本、ご飯
11/9ハムパン
ピザパン
メバル、ごはん、野菜、焼き鳥3
11/10
12;00餃子おにぎり3
18:00焼肉、ご飯

344 :めありべる ◆6yD.And.LA :2007/11/11(日) 02:58:54 ID:qH4lZUWK
お赤飯
チョコフォー
チーズポテト

345 :携帯肺魚:2007/11/11(日) 06:54:01 ID:gKF7MW03
魚肉ソーセージ1
ヨーグルト150g

さてそろそろ

346 :ごま子 ◆uo76rCkP0w :2007/11/11(日) 09:32:15 ID:h6t+V9Mc
ウィンナー4本
玉ねぎにポン酢かけたやつ
りんご入りさつま芋のマッシュ
豆乳青汁

347 :ごま子 ◆uo76rCkP0w :2007/11/11(日) 09:36:02 ID:h6t+V9Mc
食べ物の傾向みたいなものが段々自覚いうかわかってきたのです。
思っている以上に甘いの食べてる気したの。無自覚さん、。
運動も取り入れるべく、休憩中ヒンズースクワット×50回。
階段9階まで往復エレベータ禁止。食べ物はあたたかいものを食べる。
基本的に朝はバス禁止。遅出勤の日は、片道1時間のほうの駅まで歩く。
ピラティスを始めよう思ってDVDを買ってきたよう。
腹筋背筋とか、3キロダンベル。お休みの日はプール2時間。
去年一年続けてて、51キロまでいったの。
気抜けてすっかりお肉もブヨってきたのです。。
今回は体重もだけどもお肉の引き締め中心で頑張る!

348 :イチロー:2007/11/11(日) 10:04:50 ID:4Pz4xIm+
体質の問題

349 :メタボル大王:2007/11/11(日) 11:30:06 ID:7BSw+voE
朝 ホットケーキ×2
昼 かつ丼大盛り

350 :メタボル大王:2007/11/11(日) 11:34:30 ID:7BSw+voE
食べ物の傾向みたいなものが段々自覚いうかわかってきたのです。
思っている以上に脂っこいの食べてる気したの。無自覚さん、。
運動も取り入れるべく、休日中寝転がってゲーム2時間。
ゲームが終わるまでは運動禁止、寒いから暖房を入れて暖かい部屋にする。
基本的に朝はギリギリまで眠る。寒い朝はコーンスープで暖を取る。
三丁目の夕日を見ようと思ってDVDを借りてきたよう。
腹が減ったらコンビニでおにぎり。ついでにから揚げ棒2本。
そんな生活を続けてたらついに110kgを突破したよう(泣
お肉もブヨってきたどころか肉爆弾です。。
今回こそは死なないレベルになるまでとりあえず頑張る!

351 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/11(日) 13:49:25 ID:B9jSfdKs
お昼
肉野菜炒め
豆腐一丁
ピーナツ袋半分
おかき10枚ほど
バナナ半分
えびせんべい10枚ほど

352 :便塊は気持ち(・∀・)イイ!!:2007/11/11(日) 13:50:08 ID:3BqR0j/t
朝…緑茶
昼…炊き込みご飯
夜…ピザ(予定)

353 :名無しさん:2007/11/11(日) 16:40:48 ID:yyOQv+cx
きのうの夜
鶏手羽元カレー
玄米50%ごはんでパセリライス
紅茶にメープルシロップ
お菓子のジャガビーちょっち

朝は寝てたの


ホットケーキ(全粉粒のホットケーキミックス、卵、牛乳)に黒蜜
紅茶

354 :携帯肺魚:2007/11/11(日) 17:52:47 ID:gKF7MW03
肉じゃが
きゅうり酢の物
厚揚げのみそ汁

355 :名無しさん:2007/11/11(日) 18:04:10 ID:yyOQv+cx
玄米50%ごはん
黒豆納豆
卵1個
コーヒーにメープルシロップ
無糖飲むヨーグルト
ねこになりたい

356 :メタボル大王:2007/11/11(日) 18:44:52 ID:7BSw+voE
夜 スパゲティカルボナーラ大  
  ミルクレープ
  ドリンクバーでコーラ×3

357 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/11(日) 21:28:27 ID:B9jSfdKs
ビール大瓶1
おかき10枚
バナナ1本
オレンジ一個


358 :便塊は気持ち(・∀・)イイ!!:2007/11/11(日) 21:53:21 ID:3BqR0j/t
サイドメニューも食べてお腹イタイ
腹八分目が理想だなぁやっぱり

359 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/11(日) 22:36:00 ID:B9jSfdKs
クルス(←長崎人にしかわからないお菓子)2枚

360 :名蕪しさん:2007/11/11(日) 22:48:53 ID:2CalmcXL
野菜ジュース

チョコパン
ココア

ご飯
ヒレカツ
エビフライ
キャベツ千切り
煮玉子

361 :ごま子携帯:2007/11/12(月) 00:01:52 ID:4WCnDJz5
塩バニラアイス
塩キャラメル味のガレット

日本酒の熱燗3合
レタスのサラダ
温泉卵かけ、鶏のつくね大1個
山芋のステーキ3個
柚子胡椒の唐揚げ2個
タコわさ
塩辛
ブルーチーズ3切れ
鯵のナメロウ
ニンニクまるまる2個分

362 :名無しさん:2007/11/12(月) 00:44:09 ID:HlwENjsQ
ごま子さん、また今日は思いきりましたね。いいことです。
みなさんもたまには食べたいモノを思いきり食べましょう♪
体も喜んで明日への元気がみなぎります!

ということで私は今からチョコレートを食べます。

363 :mp:2007/11/12(月) 01:34:49 ID:o1UW03Fc

餃子、うなぎちらし

湯豆腐、ブロッコリー、ご飯、餃子の残り、ブリ刺し

364 :mp:2007/11/12(月) 01:35:31 ID:o1UW03Fc
昨日

豚野菜炒め、ご飯

餃子、ご飯、ケーキ

365 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/12(月) 08:27:18 ID:3qJdM5VC

りんご2切れ
魚肉ソーセージ1本
ポタージュスープカップ一杯
バナナ1本

366 :ごま子携帯:2007/11/12(月) 10:35:02 ID:4WCnDJz5
うん。いっぱい食べてお腹わーいわーいなったよう。
されど朝からニンニク臭で大変の巻き。すごい、

ご飯、1膳
たらこ切ったやつ、2切れ
納豆、1パック
玉子焼き、1切れ
昆布の佃煮
クノールコーンスープ、1杯
みかん、1個
牛乳青汁

367 :携帯肺魚:2007/11/12(月) 11:55:44 ID:zJwHbHwN
アーモンド40g

368 :名無しさん:2007/11/12(月) 13:02:23 ID:7X4vuo0/

きのこ雑炊(しめじ、卵、大葉、白米)
ウェルチのグレープ1杯
コンビニのレアチーズケーキ


玄米50%ごはん
黒豆納豆
モカコーヒーにメープルシロップ
ガナッシュチョコ少し

いま湯田ファームのプリンうまうまにゃ

369 :携帯肺魚:2007/11/12(月) 13:51:33 ID:zJwHbHwN
あらびきフランク
つくね棒
豆腐半丁
納豆1パック
キムチ少々
焼きそば少し
カステラ少し

370 :便塊は気持ち(・∀・)イイ!!:2007/11/12(月) 14:05:02 ID:/sLkWKsm
朝…無し
昼…マックのサックリしたチキンバーガーのセット 900`カロリー

マックやばすぎる

371 :ごま子携帯:2007/11/12(月) 14:43:23 ID:4WCnDJz5
ひじきのサラダ
ピザまん×1個

372 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/12(月) 17:58:39 ID:3qJdM5VC
おでん
豆腐半丁
キムチ
ほうれんそうのおひたし
オレンジ半分
りんご半分

373 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/12(月) 20:44:29 ID:3qJdM5VC
レーズンチョコ2粒


374 :名蕪しさん:2007/11/12(月) 21:07:08 ID:iO1YHI7x
野菜ジュース

グレープフルーツジュース

親子丼
カステラかまぼこ
納豆

375 :ごま子携帯:2007/11/12(月) 22:13:32 ID:4WCnDJz5
もやし1袋麺なしラーメン
八宝菜
もやしの味噌汁
鮭のムニエル、半分

376 :才 ] 力'' ◆OMEGAQTypI :2007/11/12(月) 22:32:17 ID:ibmspHYT

マックポーク
チーズバーガー


ご飯茶碗一杯
生卵
筑前煮
厚揚げ
プロテイン30g


377 :名無しさん:2007/11/12(月) 22:45:29 ID:HlwENjsQ
>もやし1袋麺なしラーメン
もやしの中華スープということでよろしいか?

378 :ごま子携帯:2007/11/13(火) 00:06:56 ID:obMb2jFu
夜中に小腹が減ったのでつーちゃんと広瀬通りの中華料理屋さんに行って来たのです。
私は青のチャイナ服、つーちゃんはグリーンだったよう。
私たちだけキラキラ目立っていたのです。

酢豚2人前
エビチリソース2人前
八宝菜2人前
ふかひれスープ2人前
ご飯×4はい(つーちゃんは2杯)
マーボー豆腐2人前
ごま団子2皿
肉まん2皿
ウーロン茶1杯ずつ

そして杏仁豆腐2人前を2人で食べてきたよう。
お腹いっぱいで動けないさんなのです。

>>377
あわわ。そう言うことになるのです。。。

379 :名無しさん:2007/11/13(火) 01:48:55 ID:KodOm2pc
やはり粗食がいいと思うですよ。
雑穀、野菜、納豆などのかもされたもの、魚、果物、豆類。
長生きする年寄りが食べてるものが知りたい。
山で熊に遭遇して戦って勝てる年寄りの食事が知りたい。

つみれ蕎麦(いわしのつみれ、かぶ、かぶの葉、人参、山芋蕎麦)
にくじゃが(豚挽き肉、栗じゃがいも)
カフェオレ(モカ、低温殺菌牛乳、喜界島砂糖)
チョコ一粒

380 :携帯肺魚:2007/11/13(火) 06:26:15 ID:EnQEqUrY
納豆2パック
ポタージュスープ
キムチ
魚肉ソーセージ半分
ほうれん草のごまあえ
りんご1切れ

381 :ごま子 ◆uo76rCkP0w :2007/11/13(火) 09:09:01 ID:2t0OXpxx
うぬぬ。。チャイナ、、、

八宝菜+ご飯1膳
クノールのコーンスープ1杯
お弁当用グラタン
豆乳青汁

382 :ごま子携帯:2007/11/13(火) 10:33:36 ID:hi9A9URh
もやしの味噌汁


もやし一袋麺なしラーメンは、ラーメンのタレを用意なのです。
スーパーでよくタレだけ置いてあるよう。味噌、醤油、塩、とんこつ。30円くらい。
んで、ラーメンどんぶりにタレを入れてお湯で溶かすのです。
そこに茹でたもやし、一袋分を入れて出来上がり。楽ちんメニュなの!
かなりボリュームあるしね、満腹感が凄いの。お通じにもヨシ。
基本的にツユは飲まないから80カロリー以下で抑えられてるんでないかな想像。
もやしは食物繊維豊富だしね、カリウムも摂取できるのです。
飽きたら茹でたもやしにプラスふりかけとか、もやしだけだと栄養のバランスが
偏りそうだけど、夜とか抑えたい時とか上手く活用すれば素敵食材な気する。

383 :名無しさん:2007/11/13(火) 11:54:19 ID:KodOm2pc
素敵食材ばんにゃーいヾ(´∀`*)ノ

あのあのでもでも
5sの鉄と5sの綿だとどっちが重いーーー的な。
お腹いっぱい500カロリーのもやし食べてもいいですか?
子大豆もやしというのが栄養価が高くておすすめなの。
さきっぽに豆がついてるの。

384 :名無しさん:2007/11/13(火) 12:00:46 ID:KodOm2pc
かぶ
人参
パセリ
人参の葉(茹でたの)

サラダボウルに入れて胡麻ドレッシングかけて食べました。
今日は草食動物の日なぬ。

385 :携帯肺魚:2007/11/13(火) 13:12:22 ID:EnQEqUrY
薄皮あんぱん3こ
クルス1枚
キムチ
豆腐1丁
おでんの残り
コロッケ1半
魚肉ソーセージ細いの1本

386 :ごま子携帯:2007/11/13(火) 14:21:32 ID:hi9A9URh
うん。バンザイなのです。にこにこ。
綿と鉄で思ったの。もやっしーは、満腹になりやすいのけど
空腹になるときゅ〜、、て。空腹感も大きい気した。もやしの日は早寝に限るのです、、!
して、豆もやしはよい事を聞いたのです。今あるもやし無くなったら
豆に変えてみるよう。ありがとうなのです。にこにこ。


生姜入りかけうどん×1杯

387 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/13(火) 17:42:27 ID:YwJ4Eeqb
スパゲティナポリタン
豆腐とたまねぎの味噌汁
玉子ときゅうりのサラダ(マヨ)
りんご半分
さばの味付け缶詰少し

388 :名無しさん:2007/11/13(火) 17:51:02 ID:p8B4GrbN
カロリー過多が多いのか?オレが接食障害なのかクラクラしてきたこのスレ

プロバンス風うどん
ウオツカ×2

389 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/13(火) 19:05:55 ID:YwJ4Eeqb
グレープフルーツ一個

390 :名無しさん:2007/11/13(火) 19:30:19 ID:p8B4GrbN
ゆで卵とコーシーで完璧ですね あと酢はボトルであおる感じで超完璧

391 :名無しさん:2007/11/13(火) 20:58:41 ID:xytA3SzZ
アンチエイジング・ダイエット情報
http://antiaging.ikidane.com/


392 :便塊は気持ち(・∀・)イイ!!:2007/11/13(火) 21:33:58 ID:uYMGeSii
六時ごろ夕食取ったけど腹減ってきた
カロリーが無い腹が膨れる食べ物って何かある?

393 :( ⊂  ´ω`):2007/11/13(火) 21:38:36 ID:csz+Joqv
バナナなんてどうでしょう。
容量も栄養もたっぷりなのに1本辺り約80キロカロリー!(だったはず、、

394 :便塊は気持ち(・∀・)イイ!!:2007/11/13(火) 21:39:10 ID:uYMGeSii
カロリー高すぎだろそれは

395 :(´ω`  つ ):2007/11/13(火) 21:40:06 ID:csz+Joqv
じゃあ春雨でも食べててください・・・

396 :残りもの人生:2007/11/13(火) 21:40:54 ID:0CHYyX/Q
じゃあアイスの棒でも食ってろ

397 :名無しさん:2007/11/13(火) 21:42:06 ID:y2ZtXy4M
じゃあアルプスの雪解け水でも飲んでたらどうだい

398 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/13(火) 21:58:46 ID:YwJ4Eeqb
バナナはいいですよね。
コーヒーとあうんだこれが。

399 :名無しさん:2007/11/13(火) 22:02:10 ID:y2ZtXy4M
アイドルのイメージビデオに使われたバナナを弔ってあげるべきだとおもう

400 :名無しさん:2007/11/13(火) 22:06:26 ID:yUI8TJmE
弔うからバナナを使ったアイドルのイメージビデオきぼんた!

401 :名無しさん:2007/11/13(火) 22:10:15 ID:y2ZtXy4M
http://comedy.seesaa.net/article/25729473.html
こんなのしかなかった

402 :ごま子携帯:2007/11/13(火) 22:12:16 ID:hi9A9URh
おやつ昆布はだめかしら。

もやし一袋麺なしラーメン
クリームシチュー×1杯
切り干し大根の煮物
大根おろしたっぷり揚げ豆腐×1個
水菜の漬け物

403 :( ⊂  ´ω`):2007/11/13(火) 22:12:17 ID:csz+Joqv
http://nnnnnnnnnnnnnnnnnnnn.blog48.fc2.com/blog-category-82.html
キュウリならありました。

404 :名蕪しさん:2007/11/13(火) 22:15:36 ID:HMSoqMOo
野菜ジュース

コーラ

親子丼
納豆
味噌汁

405 :名無しさん:2007/11/13(火) 22:21:49 ID:yUI8TJmE
あざらしのエッチ!

406 :携帯肺魚:2007/11/14(水) 08:26:57 ID:sBvhRe3K
スパゲティ少し
サラダ少し
豆腐8分の1
ダイコン漬物
コーヒー
鶏肉10g

407 :名無しさん:2007/11/14(水) 09:52:51 ID:jjCjhWdH
鶏肉10g? 猫のえさ?

チーズリゾット(ゴーダチーズ、えのき、ウインナ、パセリ、玄米)
キャベツ&人参&ピーチかぶ&パセリのサラダ
カフェオレ
胡麻かりんとう

あざらしの肉っておいしいかぬ( ⊂  ´ω`)

408 :ごま子携帯:2007/11/14(水) 10:02:19 ID:Eg0AkkyF
ご飯×1杯
クリームシチュー
大根おろしたっぷり揚げ豆腐1個の半分
豆乳青汁

今からプール行く!

409 :ごま子携帯:2007/11/14(水) 10:03:07 ID:Eg0AkkyF
切り干し大根の煮物

410 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/14(水) 13:04:25 ID:ddwNCynS
大豆キーマカレー
豆腐半丁
クルス3枚
魚肉ソー細1
バナナ1
のり天30g

411 :mp:2007/11/14(水) 14:08:42 ID:6F3afp4j

から揚げ、ご飯

412 :携帯肺魚:2007/11/14(水) 17:33:35 ID:sBvhRe3K
母作焼き飯
豆腐半分
アジ干物
シメジうどん

413 :ごま子携帯:2007/11/14(水) 17:43:23 ID:Eg0AkkyF
チーズのパン、半分
イチジクとくるみのパン、半分
ピザまん×1個

414 :ごま子携帯:2007/11/14(水) 20:56:39 ID:Eg0AkkyF
ごま塩おにぎり×1個
レバニラ
切り干し大根の煮物
大根のお味噌汁
鮪のお刺身4切れ
アップルパイ半分

今日はよく食べたどもプール行って午後からひとつの町一周。
10キロくらいテクテクお散歩したよう。プラマイ0?

415 :ヤマアラシ:2007/11/14(水) 20:57:49 ID:Ad7jt1Dm
朝 ティラミス

昼 マツタケ弁当

夜 パスタ

416 :名蕪しさん:2007/11/14(水) 21:28:40 ID:F2CzBtNz
野菜ジュース

スナックパン
パリブレスト
コーラ

トースト
クリスピーチキン
目玉焼き
コーラ

417 :携帯肺魚:2007/11/15(木) 05:41:42 ID:qc/YAXJQ
チーズバーガー1
たまごパン1
バナナ1
パピロ1本

418 :ごま子携帯:2007/11/15(木) 08:35:27 ID:xzh4o6c0
お茶漬け(昆布茶)1.5杯
お弁当用プチ海老コロッケ1個
卵焼き2切れ
クノールのコーンスープ1杯
納豆(そのまんま)
豆乳青汁

419 :携帯肺魚:2007/11/15(木) 10:58:56 ID:qc/YAXJQ
コーヒーとバナナ

420 :ごま子携帯:2007/11/15(木) 12:27:11 ID:xzh4o6c0
定木山の大きなおいなりさん1個
昆布のおにぎり1個


おいなりさんが思ったより分厚くて大きかったのです。

421 :携帯肺魚:2007/11/15(木) 12:33:07 ID:qc/YAXJQ
ざるそば200g
プチレーズンケーキ1
あんどーなつ三分の一
アップルパイ8分の1
カフェオレパン半分
こうやどうふ4切れ

422 :ごま子携帯:2007/11/15(木) 16:31:30 ID:xzh4o6c0
おやつ昆布、2枚
ホワイトチョコ、1個

423 :携帯肺魚:2007/11/15(木) 17:07:03 ID:qc/YAXJQ
テーブルパン1

424 :名蕪しさん:2007/11/15(木) 17:38:19 ID:mjmtKF/2
野菜ジュース

スナックパン
コーラ

かき揚げ丼
味噌汁
お茶

425 :+ Кappa +:2007/11/15(木) 19:37:48 ID:Nh+S4kMU
   ∧∧   
  <⊂⊃>  広島牡蠣シャモジ弁当
  (´・∀・`)

426 :残りもの人生:2007/11/15(木) 19:45:47 ID:Yybwy3cN
記録してるだけでは痩せないとおもうの

427 :ごま子携帯:2007/11/15(木) 20:51:24 ID:xzh4o6c0
よいの、、!!

豚肉と小松菜、白菜のしゃぶしゃぶ
じゃが芋と人参とコーンでチーズとじ
なめこの味噌汁
りんご、1個
みかん、1個

428 :名無しさん:2007/11/15(木) 20:54:17 ID:XgDkLbad

じゃ




429 :ごま子携帯:2007/11/15(木) 20:56:42 ID:xzh4o6c0
ギャー、、

430 :名無しさん:2007/11/15(木) 21:00:51 ID:XgDkLbad
豚 肉
じ や
な め
い ん
の か

431 :ごま子携帯:2007/11/15(木) 21:06:10 ID:xzh4o6c0
あああああ。。、

432 :名無しさん:2007/11/15(木) 21:37:39 ID:xIxd7UT2
ごま子が高レベル技の縦読みを披露!
しかも日ごろ良く思っていなかった固定を叩くとは。
ごま子も成長したもんだ。

433 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/15(木) 22:01:58 ID:PDxZYWcs
豆腐半丁
豆腐と白菜と大根を煮たの
リンゴ半分

434 :携帯肺魚:2007/11/16(金) 04:22:18 ID:u2oizqU1
チーズバ2

435 :みのりかわしま:2007/11/16(金) 07:58:21 ID:Cjt/F46z
そろそろみんなのダイエット成果を報告してください。

436 :ごま子携帯:2007/11/16(金) 08:27:12 ID:Vm8bpAxj
ふぬ、。

お弁当用プチ海老コロッケ×2個
お弁当用唐揚げ×1個
じゃが芋とコーンと人参のチーズとじ、少し
とろろ昆布入りなめこの味噌汁
みかん×1個
豆乳青汁

437 :携帯肺魚:2007/11/16(金) 09:08:07 ID:u2oizqU1
とりあえず1キロ落ちましたがまあレコーディングダイエットは
軌道にのせるってのがポイントなので
とにかく書き込み続けるのがここ2-3ヶ月の目標ですかね

テーブルパン
クリームパン
魚肉ソーセージ細いの1

438 :ごま子携帯:2007/11/16(金) 12:07:21 ID:Vm8bpAxj
私も−1キロ、ウエストが減って58のスカートゆるくなったよう。にこにこ。
ダイエットとは、減らす事ももちろんだどもキープする事もいう言うの、、!
がんばる。


梅ひじきのおにぎり
昆布のおにぎり

439 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/16(金) 17:50:05 ID:OBXo1oGd
お昼
もやしラーメン
菓子パン半分
家族のだれかが食べ残してカスカスになってたチョコケーキちょこっと
(ダイエットだからといって食べ物は粗末にしません)



皿うどん
ご飯少し
豆腐半丁

440 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/16(金) 17:51:30 ID:OBXo1oGd
あっ、先々週の金曜日も皿うどん食べてる

なんかイロイロわかってきますね

441 :名蕪しさん:2007/11/16(金) 20:05:11 ID:6D1tP2WS
スナックパン
野菜ジュース

ケーキ3個
コーラ

たこやき
お茶

442 :ごま子携帯:2007/11/16(金) 21:25:19 ID:Vm8bpAxj
銀杏入り笹かま1枚
ポテチ5枚

ご飯1杯弱
鶏肉のトマト煮2個
鶏肉、こんにゃく人参、タケノコ、しいたけの煮物
とろろ昆布入りわかめの味噌汁
りんご半分
自家製生チョコ9個

443 :ぴっくん ◆G0Kdq9OVMY :2007/11/16(金) 22:37:33 ID:hR7y6xpn
  _人
( ゜・゜ ) 21歳、女子大生

444 :もも ◆dRwnnMDWyQ :2007/11/16(金) 22:44:14 ID:haCloadi
もももダイエットしたい。
でも失敗ばっか。
ごま子さん、ウエスト58がゆるいの?
うらやましい!

445 :ぴっくん ◆G0Kdq9OVMY :2007/11/16(金) 22:45:12 ID:hR7y6xpn
  _人
( ゜・゜ ) 48歳、清掃員

446 :名無しさん:2007/11/16(金) 22:49:11 ID:K9s7gzxn
タコス
バナナ
なぜかバランタイン

ラジウム卵(予定)

447 :从*゚ー゚从またやん:2007/11/17(土) 00:05:13 ID:c60/1sfr
ごま子は 一日1400kcalにおさえてねーなw

448 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/17(土) 06:49:47 ID:uy+G14p1
カップめん
コーヒー1缶

449 :ごま子携帯:2007/11/17(土) 08:30:36 ID:gAuYdSzm
お腹ぽっこり肩幅りん。腰回りだけは細いのです、
ガンダムみたいなチグハグ体型なの。目指せ女の子体型!して、1400、、!

鶏肉とたけのこ、こんにゃく、人参の煮物
とろろ昆布入りわかめの味噌汁
鶏肉のトマト煮×2
豆乳青汁
自家製生チョコ6個

450 :名無しさん:2007/11/17(土) 08:31:30 ID:TfZJ3Fee
>>449

> 自家製生チョコ6個

余計なもの食べてる!

451 :名無しさん:2007/11/17(土) 08:33:02 ID:TfZJ3Fee
>>4

本気で必要なときしかチョコ食べない。
お菓子止めよう思ったのです。、


って書いてあるのに・・・(;;)
ごま子、がんばれ。

452 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/17(土) 12:30:12 ID:r7qFr5S2
ヨーグルト200g

てりやきバーガー
シュークリーム
豆腐
チキンカツ
スープ


453 :名無しさん:2007/11/17(土) 12:35:06 ID:V6LVAelw
お砂糖だけが生きがいです
お砂糖だけが生きがいです

454 :ごま子携帯:2007/11/17(土) 16:27:50 ID:gAuYdSzm
うぬ、確かにチョコ、、
チョコをちょこっと島倉千代子なのです、、

きのこの蕎麦×1杯
生クリームとバニラアイス入りコーヒーゼリー
ポテトフライ×5本

455 :名無しさん:2007/11/17(土) 16:28:31 ID:MtM81Rll
チョコをチョコッと千代の富士だお!

456 :ごま子携帯:2007/11/17(土) 16:33:52 ID:gAuYdSzm
ギャー。。

457 :残りもの人生:2007/11/17(土) 16:56:41 ID:sCW1Xq2U
千代の富士ならイイじゃん
チョコをチョコっと千代大海

朝昼 ごはん ミートボール10個
マガデミアンナッツ 5個

夕 昼ビール500ミリ ミニタコ一箱

458 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/17(土) 18:26:46 ID:r7qFr5S2
筑前煮
たまねぎの味噌汁
じゃこ
十円饅頭4個

459 :名蕪しさん:2007/11/17(土) 18:58:20 ID:g4dERm1+
野菜ジュース

ケーキ1個
コーラ

どん兵衛
手巻き寿司4個
お茶

460 :从*゚ー゚从またやん:2007/11/17(土) 19:18:25 ID:88Ikm31C
ごまおクン

きのこの蕎麦×1杯   502kcal
生クリームとバニラアイス入りコーヒーゼリー  145kcal
ポテトフライ×5本  725kcal

これだけで1372kcal

一日に2500kcalとか摂ってたら、そうとう動かないと痩せない

461 :残りもの人生:2007/11/17(土) 19:19:56 ID:sCW1Xq2U
夜 ごはん2杯 焼肉(牛・かぼちゃ・キャベツ・チシャ)
  ミートボール2個

462 :ごま子 ◆uo76rCkP0w :2007/11/17(土) 20:00:55 ID:5zgwoIO+
ポテトフライでそんなにするの、、、
今からお夕飯だよう。少なめにしとこうなの。。

新築祝いのお赤飯、半分
笹かま1枚

463 :ごま子携帯:2007/11/17(土) 20:27:59 ID:gAuYdSzm
鮪の刺身、3切れ
湯豆腐、1個
田楽味噌のこんにゃく、3串
秋刀魚の塩焼き、1匹
春雨とわかめとコーンのサラダ
小松菜の味噌汁

464 :名無しさん:2007/11/17(土) 22:09:20 ID:HFyoTkz1
この時間においしんぼやっちゃだめでしょ。

465 :ごま子携帯:2007/11/18(日) 08:32:06 ID:D7krsAvZ
美味しんぼ、鰻が美味しそうだったの。

笹かま×2枚
お弁当用唐揚げ×2個
自家製生チョコ×6個
納豆(そのまんま)1パック
豆乳青汁

466 :ごま子携帯:2007/11/18(日) 12:24:55 ID:D7krsAvZ
かけうどん1杯
笹かま1枚

467 :イチロー:2007/11/18(日) 12:43:18 ID:ZfdHBtnf
そりゃ太るわ

468 :便塊は気持ち(・∀・)イイ!!:2007/11/18(日) 14:13:12 ID:UODWrM0A
ごま子食いすぎ

469 :ごま子携帯:2007/11/18(日) 20:03:05 ID:D7krsAvZ
むー。。

アンコウ鍋、お茶碗2杯
玉子とシーチキンとキュウリの海苔巻き×9個
イカの刺身4切れ

470 :携帯肺魚:2007/11/18(日) 20:05:34 ID:ZvmWTPcx
一日でレタスサンドイッチ2
ソーセージ
マカダミアナッツチョコ5
野菜ジュース
おにぎり4
中華そば
ご飯一膳
あんぱん1
鳥から4

471 :名蕪しさん:2007/11/18(日) 20:47:29 ID:Rsxfitn5
野菜ジュース

ポテトチップス
雪見だいふくティラミス味
コーラ

ご飯
ニラ玉
シューマイ

472 :名無しさん:2007/11/19(月) 01:32:12 ID:e8QwNn3p
もやし一袋


473 :携帯肺魚:2007/11/19(月) 09:25:20 ID:5zKwvGxc
カップうどん380kc
手巻き寿司230kc
ご飯半分
サラダ
きんぴら
煮物
せんべ4枚

474 :ごま子携帯:2007/11/19(月) 10:23:35 ID:Zrp2cgiG
アンコウ鍋お茶碗1杯
ご飯1杯
笹かま×2枚
豆乳青汁
シュークリーム1個

475 :携帯肺魚:2007/11/19(月) 13:10:48 ID:5zKwvGxc
回転寿司5皿
シュークリーム一個

476 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/19(月) 13:47:19 ID:+SN5duvy
いかせんべい一枚

477 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/19(月) 20:51:43 ID:+SN5duvy
バナナ一本
天ぷらそば
炊き込みご飯
梨四分の一

478 :ごま子携帯:2007/11/19(月) 21:17:44 ID:Zrp2cgiG
びっくりドンキーのおろしそデニッシュ(マヨネーズ除去)

アップルパイ×1個
干しあんず、1袋
ラム酒入り純ココア

マッシュポテトと茄子のミートソースグラタン、小皿2杯
ほうれん草の胡麻和え
ひじきの煮付け
ローストビーフ3切れ
レタス
ミートソースのペンネ、半分

479 :残りもの人生 ◆JnidJSJ.Uw :2007/11/19(月) 22:48:21 ID:gzlwkniv
おにぎり2個

みそかつ定食

ごはん ケンタッキー2個 ポテト

缶コーヒー2缶
焼酎

480 :ごま子携帯:2007/11/20(火) 08:19:14 ID:7Sa9Am1g
玉子かけご飯1.5杯
ひじきの煮付け
豆乳青汁

481 :携帯肺魚:2007/11/20(火) 09:12:22 ID:UVHz5oP6
メンチカツ1
カップうどん
おにぎり2
昨日の残りの蕎麦

482 :便塊は気持ち(・∀・)イイ!!:2007/11/20(火) 10:22:12 ID:zGquqQ8q
ごま子は女の子にしては、食べすぎてる気がする

483 :イチロー:2007/11/20(火) 18:36:18 ID:Sx+2K+zU
間違いなく食いすぎだろ。
太る太らないの問題じゃなく、間違いなく屁が臭そう

484 :携帯肺魚:2007/11/20(火) 18:44:46 ID:UVHz5oP6
とうふ鍋
芋がゆ
バナナ1
饅頭2
りんご半分

485 :ごま子携帯:2007/11/20(火) 19:56:44 ID:7Sa9Am1g
鯖の塩焼き弁当
(鯖の塩焼き、唐揚げ1個、ちくわ天2個、豆のあまいやつ、漬け物、ご飯)
トマトジュース

クッキー、チーズケーキ、バナナケーキ、生チョコ、大量

伸びた塩ラーメン


きもちわるい、。

486 :名無しさん:2007/11/20(火) 20:02:15 ID:x0zqBVPS
おまえがきもちわるい

487 :残りもの人生 ◆JnidJSJ.Uw :2007/11/20(火) 20:16:15 ID:Ghzbz/0G
朝 みそかつおにぎり

昼 ごはん 豚バラ炒め ほーれんそうバター スクランブルエッグ

夜 タイグリーンカレー

焼酎 缶コーヒー

488 :名蕪しさん:2007/11/20(火) 21:59:46 ID:aLkSi7ow
野菜ジュース

ごま団子
お茶

ご飯
スパム
目玉焼き
味噌汁

489 :名蕪しさん:2007/11/20(火) 22:05:37 ID:aLkSi7ow
オレンジジュース

チョコパン
コーラ

ご飯
ささみの天ぷら
味噌汁

490 :ごま子 ◆uo76rCkP0w :2007/11/20(火) 22:56:22 ID:81OtcwMc
>>482>>483
ぐぐぐ、、、、泣、。。
明日から小食にするのです。うぬ!!

491 :携帯肺魚:2007/11/21(水) 08:20:08 ID:w0O+v/yl
ハンバーガー2
酒饅頭1
ピーナツチョコ5個
レーズンクッキー3枚

492 :ごま子携帯:2007/11/21(水) 08:32:28 ID:fj7pRp7p
昨晩のすき焼きの残り(しらたき、春菊、えのき、豆腐2個)
豆乳青汁

493 :便塊は気持ち(・∀・)イイ!!:2007/11/21(水) 11:39:07 ID:VCymZVSd
コーラ名無しのやつって一つのレスで一日分だと思ってたが違うの?

494 :イチロー:2007/11/21(水) 12:53:38 ID:L3qUOK8H

もやきゃべれたなっとにぼしとまときゅうり

495 :メタボル大王:2007/11/21(水) 13:29:57 ID:coq14tbW
久しぶりだな

やよい軒(旧めしや丼)でご飯を5杯おかわりしてきたぞ
さすがにキツイ。ゲフゥ〜

ミックス定食+ご飯5杯+だしまきたまご

496 :ごま子携帯:2007/11/21(水) 16:27:07 ID:fj7pRp7p
鮭のおにぎり
古代米おにぎり
おしゃぶり昆布2枚

497 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/21(水) 17:11:21 ID:NeifSjDJ

鳥の竜田揚げ
豆腐鍋の残り

498 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/21(水) 17:51:46 ID:NeifSjDJ
野菜のミンチ炒め
豆腐鍋の残り
ごぼうてんうどん

499 :名蕪しさん:2007/11/21(水) 18:41:54 ID:RUrX1Xxv
違わないよ。

オレンジジュース

チョコパン
コーラ

チャーハン
揚げ餃子
漬け物

500 :便塊は気持ち(・∀・)イイ!!:2007/11/21(水) 18:43:42 ID:VCymZVSd
安心したよ
バランス悪そうで良さそうな食事だと思ってた

501 :ごま子携帯:2007/11/21(水) 20:10:09 ID:fj7pRp7p
黒豆20粒
ニラともやしのチヂミもどき、三分の一
マカロニでミートソース、小皿1杯分
ピーマンと茄子の味噌炒め
とろろ昆布入りもやしの味噌汁

502 :ごま子携帯:2007/11/21(水) 20:11:25 ID:fj7pRp7p
黒豆20粒
ニラともやしのチヂミもどき、三分の一
マカロニでミートソース、小皿1杯分
ピーマンと茄子の味噌炒め
とろろ昆布入りもやしの味噌汁

503 :ごま子携帯:2007/11/21(水) 20:15:55 ID:fj7pRp7p
ギャー

504 :残りもの人生 ◆JnidJSJ.Uw :2007/11/21(水) 21:32:55 ID:6gxG/ruk
朝 コーヒー パズートースト

昼 チキンライス スクランブルドエッグ

夜 タイカレー

缶コーヒー カルピス
焼酎 サバの水煮缶

505 :便塊は気持ち(・∀・)イイ!!:2007/11/21(水) 22:34:33 ID:VCymZVSd
ごま子食いすぎ

506 :名無しさん:2007/11/21(水) 23:52:26 ID:l9MTdgGO
和風中華ラーメン
餃子
カレーライスのセット@幸楽苑

しかしカレーとラーメンは合わない

507 :名無しさん:2007/11/22(木) 00:00:31 ID:vOk038i6
ごま子がぜんぜんダイエットする気にならずに開き直っているのが笑える。

508 :携帯肺魚:2007/11/22(木) 08:19:51 ID:VXclZXRA
カップヌードル
酒饅頭
レーズンクッキー3
ご飯半分
野菜ミンチいため
いわし天
少し

509 :ごま子携帯:2007/11/22(木) 08:29:41 ID:+CWSmwov
開き直っているわけではありませんのよ。。

黒豆15粒
マカロニでミートソース、小皿1杯
お弁当用コロッケ1個
豆乳青汁

510 :mp:2007/11/22(木) 10:37:22 ID:KY1a4Bx/

きなこあげパン、ビスケット

親子丼、サラダ

カップヌードルミルクシーフード、えびのから揚げ

511 :ごま子携帯:2007/11/22(木) 13:55:33 ID:+CWSmwov
かけうどん1杯
黒こしょう豆粒せんべい15粒

512 :携帯肺魚:2007/11/22(木) 14:23:12 ID:VXclZXRA
カレー
ハンバーグ
豆腐

蒲鉾

513 :便塊は気持ち(・∀・)イイ!!:2007/11/22(木) 14:44:16 ID:vfFbPrWX
クリックしてスライドで登録されている食品がバーッと出て選んで、いくつも選べて、
で、合計カロリーを自動で計算してくれるサイトとか作ったらお金持ちになれるかも!

514 :名蕪しさん:2007/11/22(木) 20:04:30 ID:EkLEUeCD
オレンジジュース

いなり寿司
お茶

フライドチキン
おにぎり
コーラ

515 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/22(木) 20:18:04 ID:EYvZQ+2N
是非つくって下さいよ

夕飯は
シチュー
ハンバーグ

516 :名無しさん:2007/11/22(木) 20:21:16 ID:SbRdXs8l
マグロ刺身
サラダ
唐揚げ

飲酒

517 :ごま子携帯:2007/11/22(木) 20:34:23 ID:+CWSmwov
黒こしょう豆粒せんべい20粒くらい

カボチャの煮付け6個
黒豆20粒
カキフライ2個
キャベツの千切り
玉子とトマトのオムレツ、小皿2杯分
ほうれん草と油揚げの味噌汁

518 :便塊は気持ち(・∀・)イイ!!:2007/11/22(木) 20:48:20 ID:vfFbPrWX
朝…オールブラン
昼…ハバネロスナック、コーラ
夜…カレー、ごぼうサラダ

519 :残りもの人生 ◆JnidJSJ.Uw :2007/11/23(金) 01:06:45 ID:1vFvVmAt
朝 コーヒー スクランブルドエッグのせマヨネかけトースト

昼 ミックスフライ定食

夜 うな重

缶コーヒー 焼酎

520 :ごま子携帯:2007/11/23(金) 10:44:29 ID:DjYr842n
干し芋1枚

黒豆10粒
お弁当用コロッケ1個
カボチャの煮付け4個
昆布の煮物
豆乳青汁

521 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/23(金) 12:19:20 ID:ppThEG5N
さつまいも一個
ヨーグルト
食パン四分の一
魚肉ソーセージ3センチほど

522 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/23(金) 12:19:53 ID:ppThEG5N
キーマカレー
挽肉300g分

豆腐

523 :ごま子携帯:2007/11/23(金) 13:31:52 ID:DjYr842n
みかん2個
干し芋4枚
麺無しもやしだけラーメン

524 :ごま子携帯:2007/11/23(金) 13:42:41 ID:DjYr842n
ゴルゴンゾーラチーズ2個
純ココア(砂糖なし)

525 :イチロー:2007/11/23(金) 15:57:34 ID:y+TJWMH1
なんで干しいもなんて食うん?

526 :携帯肺魚:2007/11/23(金) 17:00:09 ID:lC33J2HR
焼鳥8本
オールレーズン10枚
チョコフレーク少し

527 :名無しさん:2007/11/23(金) 17:05:43 ID:dz9cmT/g
>麺無しもやしだけラーメン
ラーメンちゃうやんけ!
>純ココア(砂糖なし)
本当に砂糖入ってないの?甘くなくておいしいの?

528 :ごま子携帯:2007/11/23(金) 17:05:53 ID:DjYr842n
ふぬ。美味しいんだもの、。
干し芋、干し柿、干しあんず。干しシリーズは好物だよう。にこにこ。

529 :ごま子携帯:2007/11/23(金) 17:07:39 ID:DjYr842n
つゆはラーメンなのです、、
して、純ココア。苦いけどあったかくて美味しいよう。あったまるのです!

530 :目黒ゑびす ◆RC04/GZfx2 :2007/11/23(金) 17:31:09 ID:TnDkXH7K
干し芋美味いよなぁ
ダイエットには向かないけどな
甘い物があまり無かった昔はホントごちそうだったんだろうな

531 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/23(金) 17:55:14 ID:ppThEG5N
干し芋、正月に向けて高くなるんだよなあ。おいしいけど。

夕飯
サトイモ鍋
焼き鳥2本
りんご半分

532 :名蕪しさん:2007/11/23(金) 19:12:57 ID:znXOeuqi
オレンジジュース

チロルチョコ3個
コーラ

ささみ天丼
味噌汁
お茶

533 :ごま子携帯:2007/11/23(金) 19:20:22 ID:DjYr842n
うん。考えたひとは天才だとか思っちゃう。
みかんと干し芋は冬の必需品なの!

ミルキーウェイのキノコのにんにくハンバーグ
コーンスープ
白いご飯

534 :从*゚ー゚从またやん:2007/11/23(金) 22:26:34 ID:BeCwzWNu
干し芋4枚 394kcal
キノコのにんにくハンバーグ  150kcal
コーンスープ 105Kcal
白いご飯 220kcal

ゴルゴンゾーラチーズ 118kcal
純ココア 14kcal

もやし 30kcal
みかん 60kcal

黒豆 100kcal
お弁当用コロッケ  80kcal
カボチャの煮付け 95Kcal
昆布の煮物 17kcal
豆乳青汁 106kca

ごまおの摂取カロリ  1489kcal 合格

535 :携帯肺魚:2007/11/24(土) 07:37:18 ID:2inLtFxk
おにぎり4
カップヌードル大1
レーズンサンド4枚
紅茶1

536 :残りもの人生:2007/11/24(土) 08:23:23 ID:Tp151QAX
昨日

朝 缶コーヒー ピザ(コンビニの1ピースのやつ)

昼 寿司 ジャンバラヤ トンポーロー グラタン ローストビーフ他(バイキング)

夜 ごはん キムチ鍋


537 :ごま子携帯:2007/11/24(土) 08:52:06 ID:bUWeJlhV
わーい!♪

ウィンナー4本
干し芋1枚
玉子焼き1個
ゴルゴンゾーラチーズ1p
純ココア(砂糖なし)
豆乳青汁

538 :名無しさん:2007/11/24(土) 13:56:55 ID:ZjNP9Trm
干しイモの賞味期限偽装はっかくらしい

539 :名無しさん:2007/11/24(土) 13:58:47 ID:ZjNP9Trm
何気に毎日豆乳飲んでるね。

540 :ごま子携帯:2007/11/24(土) 14:22:30 ID:bUWeJlhV
ハッカク、、!

スティックケーキのチョコ×1個
ローソンの豆腐サラダ
ローソンのおでんの白滝×1

豆乳は美味しくてはまっていたよう。
何だか満腹感があるの!

541 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/24(土) 15:54:09 ID:6waacx1Q
ごはん一膳
野菜の味噌汁
目玉焼きと魚肉ソーをやいたの

542 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/24(土) 15:55:02 ID:6waacx1Q
bitチョコ4個
レーズンサンド4つ
オールレーズン2枚

レーズン大好きー

543 :イチロー:2007/11/24(土) 17:07:28 ID:Lt2lTbx0
豆乳で満腹感て そりゃ脂肪と蛋白質の塊りで
急激に血糖値や血清蛋白を増加させる飲み物飲めば
腹膨れるわな

544 :名無しさん:2007/11/24(土) 17:20:24 ID:XbyDxqn4
チョコレートがあれば幸せ、みたいなもんか。

545 :携帯肺魚:2007/11/24(土) 19:12:13 ID:2inLtFxk
雑穀おにぎり3
カレーパン2

546 :きなこ:2007/11/24(土) 19:17:24 ID:fxey/QYS
マロニー


547 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/24(土) 20:54:51 ID:6waacx1Q
雑穀おにぎり2個

548 :ごま子携帯:2007/11/24(土) 21:24:28 ID:bUWeJlhV
ふぬ、。

チョコレートのガナッシュケーキ1個
もやしとニラのチヂミ風チヂミ、1枚
ブロッコリー
オクラ
なめこの味噌汁

549 :残りもの人生:2007/11/24(土) 22:22:56 ID:Tp151QAX
朝 ランチパック(ピーナツと小倉マーガリンを1個ずつ)

昼 ごはん キムチ鍋残り

夜 ごはん 酢豚 焼きアナゴ

焼酎 ポテチ 森永板チョコ

550 :名無しさん:2007/11/24(土) 22:29:07 ID:XbyDxqn4
>もやしとニラのチヂミ風チヂミ、1枚
こういう、いかにも「たれか私につっこんで!」的なところが
しっかりしてないと思われるのではないか。

ごま子もロビー引退のときか…

551 :名蕪しさん:2007/11/24(土) 23:48:20 ID:mICCgF0I
グレープフルーツジュース

チョコパン
コーラ

焼きうどん
カーネルクリスピー3本

552 :携帯肺魚:2007/11/25(日) 07:39:41 ID:bRc7AH3t
ご飯一膳
キャベツ炒め

553 :ごま子携帯:2007/11/25(日) 07:41:57 ID:Wuh9j+IF
チヂミのようでチヂミで無いのだけど、お母さんがチヂミ言って
作ってくれるからね、チヂミ風チヂミもどきなのよ、。

ブロッコリー
オクラ
大豆
納豆(そのまんま)
豚肉焼いたもの、2切れ
ゴルゴンゾーラチーズ1p
なめこの味噌汁
豆乳青汁

554 :ごま子携帯:2007/11/25(日) 12:41:10 ID:Wuh9j+IF
ゴディバのチョコ2個
ココアクッキー2個
梅干しおにぎり1個

555 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/25(日) 13:48:45 ID:5LsYhUzg
チキンカツ
豆腐半丁
れんこんのきんぴら
たいやき2個
チョコパイ2個

556 :名蕪しさん:2007/11/25(日) 19:09:24 ID:fokUmT8n
駅弁買うつもりだったけど、おお振り最終話見たらカレー食いたくなって変更。

グレープフルーツジュース

カレーライス
コーラ


557 :へーぼろあ ◆oywuHEBORA :2007/11/25(日) 19:47:33 ID:IDj51PdM
 【昼】 ごはん、白菜とブロッコリーの炒め物、和風煮物
 【夜】 ごはん、鰺の甘辛煮、わかめとしめじのお吸い物、茶碗蒸し、味噌田楽、アボガドキムチ
 【おやつ】 生チョコ、味噌田楽


558 :携帯肺魚:2007/11/25(日) 21:30:49 ID:bRc7AH3t
すりみ鍋
クラッカー8枚
ココア1

559 :ごま子携帯:2007/11/26(月) 07:42:05 ID:RckxRWHB
昨日
おやつ昆布2枚
キムチ納豆ラーメン

今日
かぼちゃの煮付け3個
鍋を汁物替わり(白菜、ネギ、鶏肉、きのこ、豆腐)1杯
お弁当用コロッケ1個
みかん1個
豆乳青汁

560 :携帯肺魚:2007/11/26(月) 08:51:30 ID:tOMUdHUa
鍋カレー
ご飯一膳
カップ麺1
ソーセージパン2

561 :ごま子携帯:2007/11/26(月) 13:02:10 ID:RckxRWHB
クッキー3個
ゴディバのチョコ1個
バナナ1本
チーズ1P

最近お客様いうかお隣りの会社の役員さんからお菓子をいただくのです。
ひと足早いサンタさんラ!♪

562 :名無しさん:2007/11/26(月) 13:54:42 ID:sO5PCoQg
おい、腐れデブども。
それでお前らは実際に何kg痩せているんだ?
ごま豚なんてどう見ても太る為の軌跡としか思えんし。

563 :ごま子携帯:2007/11/26(月) 17:18:58 ID:RckxRWHB
54キロキープなの!
食べてるのけどその分運動してるもの。
炭水化物もお昼だけで、野菜で補ってるつもりよ。何だかんだでお菓子食べちってるどもさ。

564 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/26(月) 17:55:17 ID:bkK6bHVh
昼にチキンカツと
豆腐半丁

夜にさんま
大根おろし
豆腐の味噌汁
ごはん三分の一に納豆
菓子パン2つ

565 :名無しさん:2007/11/26(月) 18:03:03 ID:sO5PCoQg
>>563
トンの間違いだろ。こんな場末の掲示板で極端にサバよんでんじゃねーっつの。

>>564
晩飯早いな。肺魚も間違いなく太ってんだろ。

566 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/26(月) 18:59:59 ID:bkK6bHVh
ほら、僕は午前一時半から仕事だから、晩御飯は17時

んで、早く寝ればいいんだけどね・・・・・

567 :へーぼろあ ◆oywuHEBORA :2007/11/26(月) 19:26:39 ID:GwAprbcK
【昼飯】 ごはん、野菜炒め、ジャガイモ1個、味噌田楽
【夕飯】 ごはん、チンジャオロース半分、若鶏の甘酢あんかけ2切れ、エビマヨ2尾、栗饅頭半分
【おやつ】 ちょこ饅頭

568 :肉茎平均:2007/11/26(月) 19:35:27 ID:LljNzx3t
へぼやんは味噌田楽ばっかり食べてるなぁ

569 :へーぼろあ ◆oywuHEBORA :2007/11/26(月) 21:05:47 ID:GwAprbcK
 昨日こんにゃくを2使ってきて煮込んでいた。
 一昨昨日にもこんにゃくを買ってきて、和風煮物にしていた。
 その前にも、お弁当用にこんにゃくの甘辛煮を造っていた。
 その前の前も、おでんの残り汁で大根とこんにゃくをやたら煮て食った。
 こんにゃくうめー。

570 :ごま子携帯:2007/11/26(月) 21:22:42 ID:RckxRWHB
サバサバ、、

ピーマンの肉詰め2個
蓮根の天ぷら3個
蓮根のきんぴら
マグロの刺身3切れ
牡蠣のお吸い物

571 :残りもの人生 ◆JnidJSJ.Uw :2007/11/26(月) 21:50:13 ID:W3TwA61j
朝 コーヒー牛乳

昼 チキンカツ定食

夜 おにぎり2個 鮭のバター焼き

焼酎 まぐろ刺身

572 :名蕪しさん:2007/11/26(月) 22:13:04 ID:EmzWgTby
野菜ジュース

カレーライス
グレープフルーツジュース

573 :mp:2007/11/27(火) 01:22:07 ID:0khIxf+9

キムチ鍋、シュークリーム

辛味噌炒め、ご飯、サラダ
夜食
おにぎり、カキフライ

574 :携帯肺魚:2007/11/27(火) 07:40:54 ID:wg0vTHEF
カップ麺あんパンおにぎり

575 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/27(火) 09:16:34 ID:0ICLooBX
あんぱん一個

576 :ごま子 ◆uo76rCkP0w :2007/11/27(火) 09:35:24 ID:DixOnDEC
豆腐の味噌汁
ピーマンの肉詰め3個
れんこんのきんぴら
豆乳青汁

577 :携帯肺魚:2007/11/27(火) 13:03:15 ID:wg0vTHEF
天丼定食

578 :ごま子携帯:2007/11/27(火) 13:09:44 ID:YHdVp7xD
新しく出来たパン屋さんに行ってきたの。
平日のお昼前なのに混み混み。早速お母さんと半分こ。

タラコ味フランスパン、半分
グランベリーベーグル、半分
豆と胡桃パン、三分の一
トマトの固いパン、三分の一
チョコマーブルパン、三分の一
フレンチトース、三分の一

579 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/27(火) 18:12:25 ID:0ICLooBX
クリームドーナツ1
肉詰めピーマン
ご飯半分
スパゲティ
パン2枚
ブルーベリージャム

580 :へーぼろあ ◆oywuHEBORA :2007/11/27(火) 20:17:07 ID:6BvIVA1X
【昼飯】 ごはん、かぼちゃの天ぷら、鶏の唐揚げ4個、豆腐と山芋のひじき包み1個
【夕飯】 ごはん、灰干し鯖の塩焼き半身、白菜とベーコンの煮物、納豆、キュウリの漬け物
【おやつ】 生チョコ、スナックパン2本、カルピスハイ


581 :ごま子携帯:2007/11/27(火) 20:43:16 ID:YHdVp7xD
鰻の蒲焼き(そのまんま)
白いご飯、半分
レタスと玉ねぎのマリネ
もやしと人参の煮物
牛乳
もずく

582 :残りもの人生 ◆JnidJSJ.Uw :2007/11/27(火) 22:25:09 ID:bW/U6K5z
朝 コーヒー トースト(はちみつ)

昼 三色ごはん(肉そぼろ・ほーれんそう・卵そぼろ)

夜 親子丼

缶コーヒー 赤ワイン

583 :mp:2007/11/28(水) 03:18:33 ID:smuYXXLO

カップラーメン味噌、ライス

酢豚、ごはん、サラダ
夜食
チャーハン、チンジャオロース、八宝菜

584 :ごま子携帯:2007/11/28(水) 08:55:56 ID:A/Gs27mo
塩昆布でお茶漬け、半分
玉子焼き、二切れ
納豆(そのまんま)
もずく酢
シジミの味噌汁
豆乳青汁

585 ::2007/11/28(水) 08:58:04 ID:hmup9oUl
http://81.xmbs.jp/saboriya/


586 :ごま子携帯:2007/11/28(水) 12:19:55 ID:A/Gs27mo
シュトレーン、大きめ1切れ
プロセスチーズ1p
バナナ1本
小さい温泉饅頭1個

587 :名蕪しさん:2007/11/28(水) 15:52:21 ID:oMlG4kOw
野菜ジュース

おにぎり
お茶

ご飯
玉子焼き
チーズはんぺん
味噌汁

588 :名蕪しさん:2007/11/28(水) 15:53:09 ID:oMlG4kOw
野菜ジュース

チョコ蒸しパン
コーラ

カレーライス
目玉焼き
コーラ

589 :ごま子 ◆uo76rCkP0w :2007/11/28(水) 21:07:51 ID:NupefrIe
こてっちゃん、4切れ
モヤシとニラのチジミ風チジミ、大体1枚
豆腐とグリーンピースの卵とじ煮
小松菜の味噌汁

590 :残りもの人生 ◆JnidJSJ.Uw :2007/11/28(水) 23:42:49 ID:YRjI0Dm5
朝 スクランブルドエッグのせマヨネかけトースト

昼 ごはん 豚バラキャベツ炒め たまご焼き

夜 明太スパ ササミフライ ごはん

焼酎

591 :痔郎。 ◆berryzaJBs :2007/11/29(木) 00:28:25 ID:uClR+QTr
>>485-486
飲んでた茶をふきだしてしまった。。

592 :mp:2007/11/29(木) 02:10:08 ID:apjTGBbi

焼きうどん

鳥鍋
おやつ
ポテトチップス
アイス

593 :へーぼろあ ◆oywuHEBORA :2007/11/29(木) 06:19:07 ID:0uzzTPvs
【昼飯】 煮込みラーメン
【夕飯】 ごはん、灰干し鯖の塩焼き半身、豆乳鍋、納豆
【おやつ】 フライドチキン、チョコもち、
【夜食】 トマトサンド、カルピスハイ

594 :携帯肺魚:2007/11/29(木) 10:41:12 ID:epGYjAsu
みそか前で忙しかったです

カップ麺ハンバーガー2
あんパン2おにぎり1

カップ麺1鳥からエビカツ黒糖パン2

おでん豆腐
今朝
ハンバーガー2おにぎり2おかき少し
暴飲暴食反省します

595 :ごま子携帯:2007/11/29(木) 10:45:03 ID:0azWZyLx
お弁当用春巻き、1個
豆腐とグリーンピースの玉子とじ煮
豆乳青汁

596 :携帯肺魚:2007/11/29(木) 16:47:13 ID:epGYjAsu
おでん
バナナ
漬け物

597 :ごま子携帯:2007/11/29(木) 17:17:41 ID:0azWZyLx
白ごま鮭おにぎり1個
チーズ1P
コラーゲンマシュマロ7個

598 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/29(木) 20:46:18 ID:bpJdXS2O
母親が作ったきのこシチュー
薄い。

母親が道端で買ってきた漬物。
乾いていた。

母親が生協で買ってきた豆腐。
ボソボソだった。

母は父親にあたらしいコア2搭載メモリ2Gのノートパソコンを
買ってもらうらしい。ちなみに母親は今年還暦で○コ○コ動画の
プレミアム会員だ。

古いノートをもらえることになった。
ちょっとうれしいかった。

599 :へーぼろあ ◆oywuHEBORA :2007/11/29(木) 21:27:17 ID:0uzzTPvs
【昼飯】 ごはん、サラダ、フライドチキン
【夕飯】 とんこつチャーシューメン
【おやつ】 ポンデリング×2

600 :ごま子携帯:2007/11/29(木) 22:07:18 ID:0azWZyLx
グラタン
鶏の唐揚げ1個
ほうれん草の胡麻和え
なめこの味噌汁

601 :肉茎平均:2007/11/29(木) 22:13:40 ID:L9CWw6Mc
へぼやんは田楽ばっかり食べてるな

602 :へーぼろあ ◆oywuHEBORA :2007/11/29(木) 22:21:16 ID:0uzzTPvs
 いやここはフライドチキンだ!

603 :名蕪しさん:2007/11/29(木) 22:37:50 ID:VnhRbk/M
野菜ジュース

おにぎり
お茶

カレーライス
コーラ

604 :残りもの人生 ◆JnidJSJ.Uw :2007/11/29(木) 23:09:34 ID:03lZECFP
朝 フィッシュバーガー

昼 チャーハン

夜 とんかつ弁当

缶コーヒー 焼酎

605 :携帯肺魚:2007/11/30(金) 06:48:04 ID:mEsmykMA
カップ麺
カステラ

606 :ごま子携帯:2007/11/30(金) 08:27:33 ID:eLQUonor
グラタン
お弁当用春巻き、半分にしたやつ1個
なめこの味噌汁
豆乳青汁

607 :携帯肺魚:2007/11/30(金) 10:11:02 ID:mEsmykMA
シチュー
高野豆腐
豆腐

608 :オチンチンプラネット:2007/11/30(金) 12:36:45 ID:6jRWHz8A
かきあげそば

609 :携帯肺魚:2007/11/30(金) 14:34:23 ID:mEsmykMA
炊き込みおにぎり1
ご飯一膳
シチュー少し
目玉焼き2
魚肉ソーセージ

610 :ごま子携帯:2007/11/30(金) 14:51:29 ID:eLQUonor
トマト100%ジュース
肉まん1個
低カロリーヨーグルト1個

611 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/11/30(金) 17:57:47 ID:5z1cQCx6
うどんすき
おじや

612 :へーぼろあ ◆oywuHEBORA :2007/11/30(金) 21:26:48 ID:PQzx44qk
【昼飯】 煮込みうどん
【夕飯】 かに飯、若鶏の唐揚げ、甘エビの唐揚げ、煮物、りんご半分
【おやつ】 チーズもち、ちょこまん、ココア

613 :名蕪しさん:2007/11/30(金) 22:33:43 ID:Z4/MMQ1G
野菜ジュース

ポテトチップス
コーラ

カレーうどん

やっとカレーが無くなりました。

614 :肉茎平均:2007/11/30(金) 23:10:00 ID:iEnNuEaM
へぼやんは毎日味噌田楽食べてるなぁ

615 :ごま子 ◆uo76rCkP0w :2007/11/30(金) 23:46:57 ID:rjdtFhI5
モヤシとニラのチヂミ風チヂミ、一枚弱
白菜とマイタケ入り湯豆腐
洋梨1.5個

616 :ごま子携帯:2007/12/01(土) 10:07:36 ID:BuvxeaVk
フレンチトースト(砂糖抜き、メイプルシロップかけ)1枚
お弁当用ミニソースカツ2個
豆乳青汁

617 :ごま子 ◆uo76rCkP0w :2007/12/01(土) 13:51:45 ID:6MpkDMbh
ホットケーキ1枚
子持ちししゃも2匹
白菜と湯豆腐1個

618 :きなこ:2007/12/01(土) 13:55:30 ID:dLJlbrit
穴子のお寿司 3カン
ザルうどん1枚



619 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/12/01(土) 14:41:43 ID:sQtCJrZq

根菜弁当
魚肉ソーセージ


パエリアたくさん
アーモンドチョコ10
クッキー2
おにぎりせんべい2枚
玄米パン2枚


620 :ごま子 ◆uo76rCkP0w :2007/12/01(土) 21:27:55 ID:6MpkDMbh
餃子15個
水餃子6個
人参と玉ねぎとじゃが芋のチーズとじ(じゃが芋除く)
わかめと豆腐の味噌汁

621 :へーぼろあ ◆oywuHEBORA :2007/12/01(土) 21:30:52 ID:MlM+XkTx
【朝飯】 トマトチーズトースト、納豆半分、ホットミルク
【昼飯】 ごはん、じゃんじゃん焼き、大豆の煮もの、りんご
【夕飯】 ごはん、刺身盛り合わせ、手羽先の唐揚げ2本、大豆の煮もの、漬け物
【おやつ】 ちょこまん、おせんべい

622 :ごま子携帯:2007/12/01(土) 21:38:54 ID:BuvxeaVk
餃子5個

623 :名蕪しさん:2007/12/01(土) 21:48:12 ID:14WqJKhY
野菜ジュース

ささみ天丼
味噌汁

カクテルパートナー
モンブランプリン

624 :ごま子携帯:2007/12/02(日) 09:28:05 ID:6ke3ZquQ
餃子4個
わかめと豆腐の味噌汁
人参と玉ねぎとじゃが芋のチーズ(じゃが芋除く)
栗のジャムつけてトースト1枚
純ココアでココア
豆乳青汁

625 :ごま子携帯:2007/12/02(日) 11:34:37 ID:6ke3ZquQ
どら焼き1個

626 ::2007/12/02(日) 12:15:46 ID:fM/Be3Aw
汗だくになる、刺激的な入浴剤「爆汗湯(ばっかんとう)」
http://news.ameba.jp/economy/2007/12/9029.html

627 :ごま子携帯:2007/12/02(日) 14:52:34 ID:6ke3ZquQ
ごま塩おにぎり1個
チーズ1p
100%トマトジュース

628 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/12/02(日) 15:58:44 ID:I1QD3F1i
朝 カップうどん
  玄米ごはん

昼 玄米ごはん
  キャベツラーメン
  アーモンドチョコ5個
  でんろくまめ

629 :名蕪しさん:2007/12/03(月) 01:51:09 ID:vMdEGOi5
野菜ジュース

チョコパン
コーラ

ご飯
鶏の唐揚げ
味噌汁
大根サラダ
漬物

630 :残りもの人生 ◆JnidJSJ.Uw :2007/12/03(月) 02:03:12 ID:zxMQbZ/9
朝 きなこおはぎ 3個

昼 ラーメン

夜 ごはん ハンバーグ 里芋イカ炊き

焼酎 冷凍明石焼き

631 :へーぼろあ ◆oywuHEBORA :2007/12/03(月) 02:19:18 ID:uZiE0RCN
【昼飯】 豆乳ラーメン(450kcal)
【夕飯】 カツ重 (800kcal)
【おやつ】 ちょこまん(100kcal) カルピスハイ(100kcal) おせんべい(100kcal)

 【合計】 1550kcal

 気がついたんだけど、けっこう平均的にローカロリーな食生活してるんだよな、俺。

632 :肉茎平均:2007/12/03(月) 02:20:02 ID:nkhbaaOP
へぼやんは味噌田楽ばっかり食べてるなぁ

633 :名無しさん:2007/12/03(月) 02:20:45 ID:J35LfCoz
だって貧乏じゃん

634 :名無しさん:2007/12/03(月) 02:30:48 ID:J35LfCoz
とかいいつつ、俺はこれから今日唯一の食事(ゆでうどんにレトルトカレーかけた
カレーうどん、にネギを一本おろして)を取ります。
これは絶対ちょーうまい。

635 :名蕪しさん:2007/12/03(月) 02:37:02 ID:vMdEGOi5
ほんだしと水入れてカレールーのばした方がいいよ。
あと卵ね。これ大事。

636 :名無しさん:2007/12/03(月) 03:22:04 ID:KgzyCgQw
昼 から揚げ5個
おやつ フィレおフィッシュセット
夜 ビックマックセット

637 :名無しさん:2007/12/03(月) 03:53:22 ID:J35LfCoz
>>635
うどんなるほどね。しかし結局うどんにカレーは入れなかった。

そして素うどんちょーうまかったうどん。二玉食べてしまったどん。
私昨日まで人生蕎麦派で通しておりましたが本日よりうどん派に転向させていさぬきうどん。

638 :ごま子携帯:2007/12/03(月) 07:46:54 ID:saYDNvmd
昨日
キムチ鍋(豚肉、牡蠣、豆腐、もやし、ニラ、マイタケ、ネギ)2杯
白いご飯1杯

今日
お弁当用プチグラタン、1個
イカ焼いたやつ(醤油味)4切れ
玉子焼き、1個
豆乳青汁

639 :携帯肺魚:2007/12/03(月) 09:26:37 ID:JKSkpPty
昨晩
ハヤシライス


その残り
カップ麺

640 :ごま子携帯:2007/12/03(月) 12:32:27 ID:saYDNvmd
バナナ、1個
みかん、1個
チーズ、1P
小さいチーズタルト、1個
茎わかめミニサイズ1個

641 :肺魚 ◆KAKWpMAjds :2007/12/03(月) 13:26:55 ID:3Ecc8JzD
まだハヤシライス
ファミチキのスパイシーなやつ
おせんべ3枚
リンゴ一個

642 :名無しさん:2007/12/03(月) 13:40:30 ID:KgzyCgQw
マック グリルドチキンバーガーセット ラージポテト

643 :ごま子携帯:2007/12/03(月) 16:30:22 ID:saYDNvmd
シュマイ、2個

644 :名蕪しさん:2007/12/03(月) 18:30:12 ID:vMdEGOi5
野菜ジュース

中華おこげのスープ
おにぎり

ご飯
アジフライ
味噌汁
漬物

645 :ごま子携帯:2007/12/03(月) 18:57:22 ID:saYDNvmd
シュマイ、さらに2個

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